李国民:42岁医院药剂师,如何3次治疗改善脖子痛?

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李国民:42岁医院药剂师,如何3次治疗改善脖子痛

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第685篇原创文章。

一、颈椎病你的症状是不是很多?

今天早上打开电脑,看到有位朋友留言说,他说他是颈椎曲度变直,现在有胳膊痛脖子痛、眼睛模糊、偏头痛手指痛,问我该怎么治疗?

当你症状一多的时候,你基本上都会归结是颈椎病导致的,你是这样的吗?

其实在这里,你应该要知道,你的眼睛模糊、偏头痛不属于颈椎问题

有时候,你的治疗没效果,更多的是你把所有症状好转都寄托于颈椎治疗,但是当你去做了很多治疗的时候,却没有效果

这也就导致了最终你的失望而归,所以这里的重点是:

1、先解决你最重的问题2、查清楚疼痛的原因3、长期的自我锻炼

1、先解决你最重要的问题这里主要是你自己要明白,哪个症状对你而言最严重,那么首先解决他

也就是你的这些问题中药分主次,你把脖子、胳膊疼痛写在前面,那应该是你最想解决的,对吗?

所以,后面的症状可以缓一缓,先解决这个

2、你需要锁定疼痛原因你如果不锁定疼痛的原因,那么你先直接去做治疗,你会去扎针、会去按摩

其实你自己也不知道是什么原因,这样的结局就是,虽然你看似治疗了几个月,实则是跟没治疗一样

因为很可能你的治疗就是不对,所以需要明确你的疼痛是筋膜问题,还是小关节错位。

3、长期的自我锻炼当你在找治疗方法的时候,你肯定是可以先自我锻炼的

因为不管怎么样,你纠正你颈椎错误的姿势肯定是没错的

你在一边治疗的时候,你有在自我锻炼,那么毫无疑问,你的这种治疗效果肯定比你前面的治疗强10倍!

二、42岁的医院药师3次治疗改善脖子痛

这个患者是当地医院的药师,因为经常要抓中药,所以低头的动作非常多

他的脖子疼痛将近有2、3年了,但是经常发作,去年夏天来找的时候,确实痛的比较厉害

我当时首先让他做的是休息,不激惹他的疼痛,看了他的片子不算重,给他10分钟的评估后,基本锁定他的原因

第一次治疗完,他的疼痛缓解有60%,接下来的第2、3天,都是针对原因的治疗,治疗完,他的疼痛基本上不影响他的生活了

也就是平常他感觉不到他的疼痛,只在工作的时候还有一点,我教会他如何自我锻炼,到现在他都还在坚持

虽然他的工作和以前一样,但是他的脖子没有 出现以前那种疼痛了

三、具体的治疗操作步骤

第一步、先评估重要症状

也就是你觉得最严重的症状,你最难受的问题,这个是先要评估

就好比文章开头的那位患者一样,首先应该需要评估脖子和胳膊的疼痛

肯定你需要找会评估的医生,锁定你的原因是什么,要评估出来你的疼痛的是哪个筋膜

评估出来你需要松解哪些筋膜,评估出你是否存在姿势或者小关节的错位

这些是治好你脖子痛胳膊痛的前提

第二步、快速有效的治疗

当评估出你的问题的时候,其实这一步就是很简单的了

比如你的脖子疼痛是颈椎侧面肌肉的问题,那么只需要松解颈椎侧面的肌肉

这个可以直接去做筋针、超短波等等这些都可以,因为你的原因找准了,治疗肯定是会有效的

当然这里是需要配合姿势的矫正,也就是引起你疼痛加重的姿势,是不能做的,比如低头、伏案工作等等

第三步、偏头痛的处理

接下来,你存在偏头痛,那么你肯定是需要评估前庭功能,是否因为前庭问题导致

你的偏头痛、眼睛模糊,这些你不能只治疗颈椎,你需要评估清楚,很多情况下,都不是颈椎导致

没错,是你颈椎有问题之后出现的,但是并不代表就是颈椎引起的

所以这里面你需要,查前庭是否出现问题,这个主要是耳鼻喉科的前庭功能检查,包括眼震图、平衡测试、听力测试等等

这里所说的前庭检查,不是就是耳鼻喉看耳朵,我指的是刚刚说的这些检查

如果有问题,那么前庭训练是必须要做的,这样的偏头痛才会改善

第四步、自我锻炼

脖子疼痛、胳膊疼痛,你想快速的康复的话,那么你必须要做自我锻炼,这是毫无疑问

你不要以为你治疗好了就好了,当你治疗好了的时候,你脖子是最脆弱的时候,也是你脖子最容易复发的时候

所以自我锻炼必须要做,靠墙站立训练、缩脖子训练,你都可以在我前面的文章中找到

你要记住,你不做你的康复就会打折扣,你做了你的治疗就会翻倍

所以为什么刚刚那个患者只用了几天就改善很多,因为他一直都在在做,而且快1年了,他还在坚持做

你会做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章,回复1,赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题,更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客

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