李国民:15天改善2年颈椎僵硬、脖子咔咔响,她是这样做的!

李国民医生微信:924036282

李国民:15天改善2年颈椎僵硬脖子咔咔响,她是这样做的!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第686篇原创文章。

一、颈椎病治疗,你是否也是这样的想法?

昨天在给一个患者指导的时候,然后他说他的问题主要是颈椎的疼痛头昏迷迷糊糊不舒服。

然后他就把他的片子发过来,他的颈椎确实有问题,但是我看了之后,他的颈椎其实不会引起头昏迷迷糊糊

然后我就指导他先去做检查,当我说到这一步的时候,他就开始反问我。

他说他的颈部不是查了吗?颈椎明显有问题啊,为什么不是颈椎的问题,还要检查呢?

我当时就跟他说了一句话,我说你按照颈椎的问题来治疗,你治疗有效果吗?这句话我也是我想跟你说的。

因为你一直都在这样错误的治疗,错误的一个观念导致你的颈椎病,没办法治好。

就是你把所有的症状,都归结于颈椎病,而不去评估其他的原因。

恰恰是这个观点,让你把很多可能有效的治疗方法,拒之于千里之外。

二、这个错误观念的危害。

1、让你的颈椎病反复发作

如果你一直把你所有的问题归于颈椎病,也就是说你这个问题,比如说这个患者他的头昏、迷迷糊糊,他就从来没有去治疗过。

没错,你是扎了针灸,但是你的针灸依然是做的颈椎,你的按摩依然是做的颈椎。

你有想过你的头昏、迷迷糊糊是大脑代谢的问题吗?如果你不去纠正这一块,你的这种头晕也好,迷迷糊糊也好,会反反复复的发作。

2、不愿接受正确的治疗方法

其实让你改变你的观念,其实是挺难的,因为你好不容易形成了一个观点3、5年的时间

突然一下来改变你的这个错误观点很难,这也就导致了,如果我给了你正确的方法,你也不愿意接受。

像刚刚文章开头那个患者一样,我告诉他怎么怎么去做,他就是不相信。

3、最终等到手术那天

如果你不愿意按照正确方法去做,那你的颈椎问题会不断的加重。

如果你保护的好,可能会有预防病情的加重。

如果你还是老样子,整天的低头,没有正确的治疗方法,那么毫无疑问手术的那天离你不远。

三、正确治疗的好处。

1、见效快

如果你的颈椎病是评估准确的,你的治疗方法也是对的。

那么你的效果就会很快出现,不会像你原来一样,还一直在找治疗方法,还一直在吃药。

正确的治疗,不会像你以前找了五六年,还没有找到好办法,可能你坚持正确的治疗,半个月、1个月就看到了效果。

2、治疗简单

如果你真的评估正确之后,其实治疗的方法是很简单的。

也就是不会超过三个治疗方法,不是像你现在这样一个劲的去贴膏药,贴了一个月还没效果,然后你又改变去做按摩,按了半个月又加重了。

真正的好的治疗方法,它不会太多,就一个针对性最强的治疗方法,非常简单

3、预防瘫痪

一个好的治疗方法,除了我告诉你怎么样去治疗之外,还会教会你如何去做自我锻炼。

其实我觉得这一点是非常重要的,因为你想啊,你如何去预防你颈椎病的加重?

你如何才能保证你远离手术,我想只有一个方法–自我锻炼。你这样才能预防你颈椎病加重,预防瘫痪的出现。

三、15天改善脖子僵硬

这个患者,来自于广州,52岁,女性,一名普通的公务员。主要的问题是脖子的僵硬、疼痛咔咔响,将近有2年时间

她刚开始也是自己做锻炼,做了有一年多时间发现没效果,然后就去治疗,她所说的这个治疗其实主要的还是按摩。

锻炼之后她觉得越来越重,而且又没有效果,当时她在网上看见了我的文章,就添加了我。

然后我就开始给她评估,指导她的治疗和自我锻炼。

然后我帮她大概7天的时间把这个疼痛缓解,我是指导她去做哪些治疗。

后面的话,我去纠正他的脖子咔咔响,其实从他第1天开始咨询我,我就让他再做自我锻炼,去纠正脖子咔咔响

总共15天,他给我发了消息说,按照我指导的方法和自我锻炼,她的脖子没有那么僵硬了,疼痛减轻了很多。

脖子往左右转动,基本没有咔咔的声音。

很快的,我觉得最重要的一点,他愿意听话照做。

你还在质疑吗?

四、脖子僵硬疼痛如何去做?

第1步、改变你的观点。

如果你都不愿意去改变你这个错误的观点,还一直认为你所有的问题都是颈椎

那我100%的告诉你,你颈椎的问题可能会改善,但是你的头晕迷迷糊糊,僵硬这些症状,基本上改善不了了。

因为告诉了你正确的治疗方法,告诉了你原因,你不愿意去做呀。

如果是这样,即使是最好的正确的治疗方法,摆在你的面前,也是形同虚设。

第2步、评估筋膜

筋膜的评估应该来说,在颈椎疼痛里面最为重要。

大部分的颈椎出现了问题,筋膜基本上都存在问题。这个你要去找专科的康复医生去评估。

评估你的筋膜哪里出现了问题,然后针对筋膜进行治疗。

这是最快速的治疗方法,筋膜松解的方法是确定的。

你总是问我怎么松解,我告诉你就是筋针配合超声波治疗,如果没有筋针,找浮针一样可以。

第3步、评估大脑代谢

你的大脑代谢的问题,我觉得是很重要的。

就比如你经常头昏迷迷糊糊,是你大脑的代谢出现了问题,主要是专科医生,根据你的症状情况来评估。

你的治疗首先没有调整你的饮食,你有没有减少大米和面食的量?你有没有增加五谷杂粮的量?

当然最重要的,你要减少食盐的量。

同时这里面你需要有一些训练,是针对大脑的代谢,比如说眼球的垂直训练。

第4步、自我锻炼

颈椎僵硬、脖子咔咔响,这里面你最好的康复治疗应该是SET悬吊训练

如果实在找不到的话,你可以做一些自我锻炼来代替,眼球训练也是最重要的一个,刚刚那个患者也是用了这个方法。

首先,在墙壁上面画一个实心圆点,与你的眼睛同高,圆点距离眼睛1米

其次,水平方向向左向右转动你的脖子,眼睛始终盯着这个圆点不离开,你记住转动脖子的时候,尽量慢一点。

最后,你的脖子向左向右转动的幅度不超过30°

每天三次,每次两分钟。

你做的到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章,回复1,赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题,更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客

赞(1) 打赏
未经允许不得转载:肩颈腰专家李国民博客 » 李国民:15天改善2年颈椎僵硬、脖子咔咔响,她是这样做的!
分享到: 更多 (0)
李国民医生微信:924036282

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

联系李国民医生微信:924036282