肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第630篇原创文章。
前几天有个朋友问我，他35岁，治了颈椎病有一年多的时间了，也做了针灸，但是效果不是特别的好
如果说你做了一年的针灸，但是我觉得你没效果，原因有3个：
如果你都没有的话，你治疗没效果是很正常的。
一、为什么会治疗没效？
1、专科检查
其实李医生我觉得，如果你总是头晕乏力，不一定就是颈椎引起的，你同时要排除你是不是前庭的问题。
前庭功能的问题，引起的头晕乏力是最常见的。
2、大脑的代谢
如果你存在，那么你的治疗当中，肯定需要纠正这一块对不对？
既然你没有治疗这一块，那么你的治疗肯定不会有效果啊。
3、你的锻炼有没有？
其实你做了很多的治疗，针灸虽然做了一年，但是我发现你都是一直在做针灸，但是如果没效果，你为什么没有去改变你的治疗方法呢？
或者说你有没有配合，这种专科的自我锻炼呢？
这些你都忽略了，李医生我所有会员，我都是让他们做自我锻炼的，让他做自我的锻炼的，没有一个人是例外的。
所以自我锻炼是非常重要的，如果你忽略了这一点，那么你的治疗肯定会治疗效果打折扣的。
二、1个月是如何轻松缓解头晕的？
在19年初的时候，有一位女性，38岁，她是一个反复的头晕不舒服的朋友。
她因为头晕，辞去了她自己的工作，确实是没办法继续的工作下去，头晕影响她的生活工作。
她的情况还是比较严重的，等她走过来找我给她评估的时候，第1次确实没有找到我，然后我让她按照我的步骤，去把所有的检查评估去做了。
给她推荐了一些治疗方法，和教了她一些锻炼的方法。
应该是坚持有一个月的时候，她发消息告诉我，说她的头晕，缓解了90%以上了。然后，我让她继续的自我锻炼啊
三个月后她告诉我，她已经回到了正常的工作岗位上面，因为她的头晕，已经对她没有任何的影响了。
她没有想到其实头晕的治疗，这么的简单，早应该这样去治疗。
你要知道她前面走了一年的弯路，她不知道怎么去治疗，而且总是在吃药。
其实很正常的，头晕，只要你的方法步骤没有对，基本上都会没有效果。
三、头晕应该如何去做？
你觉得头晕的治疗过程，哪个是最重要的？
其实不是你吃什么药，或者你做什么治疗，最重要的是你要按步骤去做，听话的人一般的恢复效果都比较好。
其实我们行业内，都说有一种人他的效果，都不是特别好，那就是老师。
因为老师是很难听别人指令的，一般都是他指挥别人。
当然这是一种玩笑话，但是的话确实很很多医生都深有体会。
第1步、该做哪个专科检查。
专科检查主要是头晕的专科检查，其实我已经讲过很多次了，但是你一直都没有去做。
你可能做了，但是你的检查可能是正常的，如果你正常的，那我的治疗的方法就是不一样。
如果你这个检查是异常的，或者是有问题的，那么治疗方法肯定就针对这个异常进行治疗，对不对？
方法就是耳鼻喉科的前庭功能检查。
你必须要排除这里的问题，如果有这里的问题，治疗方法是截然不一样的。
这个方法包括眼震图、平衡测试、听力测试、温度测试等等。
第2步、如何选择正确的治疗方法
如果你是存在前庭的问题，那么你所要做的事情就是，前庭的增益康复训练。
如果你不存在前庭的问题，那么你的治疗方向应该是大脑代谢、交感神经这些方面。
大脑代谢，你可以补充一些微量的元素，比如说植物硒，或者镁元素这些。
如果你是存在交感神经的问题，那么你需要做一些抑制交感神经兴奋的训练。
比如说呼吸训练、手指训练，这些对于交感神经都是非常好的。当然还有一些肋骨松解，也是针对这方面的。
如果你是真心想治疗好，那么这些训练的方法，你可以直接去搜索，其实非常的简单。
3、该做什么自我的锻炼。
对头晕乏力，这里的自我的锻炼，我觉得最重要的一点，还是需要眼球训练。
因为它有两个方面的作用，第1个是针对头晕，第2个是针对这种颈椎的僵硬疼痛。
所以有没有效果，很大原因是在你自己有没有参与锻炼。
自我锻炼的方法，我其实已经分享给你很多次了，眼球训练的关键是在于你能够坚持的做下去。
首先，在墙壁上与眼睛同高的地方，发一个实心的圆点，距离你的眼睛是1米的距离。
其次，眼睛盯着这个圆点不离开，向左向右来回的转动你的头部。
记住了，这里是水平向左向右，不是旋转。
最后，向左向右的幅度不能太大，一般就是30度左右。
你开始做了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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