李国民:彻底的解决颈椎疼痛,你还需要做到以下3点!

李国民医生微信:924036282

李国民:彻底的解决颈椎疼痛,你还需要做到以下3点!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第631篇原创文章。

昨天下午的时候我的一个会员,他是一个颈椎的疼痛,他通过我的指导配合自己的锻炼,现在已经恢复了80%左右。

但是他对于生活的质量要求比较高,平时不注意的话,脖子就会还是有不舒服,但是已经不会很痛了。

然后他其实他还存在一个误区,他说他有两节椎间盘的突出非常厉害,然后有小关节的错位,也有肌肉的问题。

他想把这剩下的疼痛症状缓解。问我该怎么办?

其实现在的症状,并不是你检查结果上面写的,椎间盘突出,或者小关节错位导致的。

因为剩下的症状,你需要调整到以下几个方面?

1、大脑的代谢2、调节交感神经兴奋3、姿势的矫正

一、为什么需要调理这几方面?

1、调节大脑代谢

其实你的治疗过程当中,你都忽略了一点,大脑的代谢,其实它可以增加你颈椎局部的供血。

同时可以降低你疼痛的程度。因为交感神经虽然是不受人体控制的,但是大脑的代谢,是可以影响到交感神经的功能的。

说白了就是大脑可以控制交感神经,但是是有意识的大脑活动,显得有点专业了,没事,意思就是大脑代谢就是会影响供血。

这也是为什么我要开设课程的原因,前面两天主要是针对了这两块的进行了一个讲课。

所以说你的治疗,必须要把这个方面加上去。

2、交感神经兴奋

交感神经这一块,是疼痛必须要进行纠正的。

举个很简单的例子,你的颈椎的疼痛有没有吹不得空调,或者是一变天的时候就觉得很严重。

你也可能总是感觉脖子凉,总是感觉不到热乎乎的感觉。

其实这些都属于交感神经的问题,你需要纠正这个交感神经。

你想要把所有的症状给他完完全全的解决好,肯定需要这一方面的干预治疗。

3、姿势的矫正

你要知道颈椎病的根源,是由于你不良的姿势造成的,如果你没有一个很好的姿势矫正,那么还是会反复发作。

因为你不知道正确的姿势是什么?

虽然你在做靠墙站的训练,缩脖子训练。但是你做的时间并不是很长。

至少要持续做三个月以上,这样子才会给你大脑输入正确姿势的一个指令。

二、他是如何轻松的把疼痛缓解

他是我的一个朋友的亲戚,18年年底的时候,找我来治疗他颈椎的疼痛疼痛痛了也将近有3年的时间。

疼痛的时间并不长,主要的位置是在这个颈和肩部的连接的位置,还有一个就是肩胛骨的后面。

他当时来找我的时候,他是拍过片子的,所以没有给他拍片子,主要进行了评估。

然后的话考虑的问题,还是筋膜的问题,同时合并有代谢、交感神经的问题。

我给他治疗的时间不是特别久,就是一个礼拜,他的疼痛缓解也有90%以上。

然后我就教会他一些自我锻炼的方法,同时告诉他如何去矫正他这种姿势

应该是过了有两个月左右。他发消息告诉我,他这种疼痛已经差不多没有了,几乎很少出现。

你想想他的痛了3年时间,但是治疗的效果也还是不错,而且治疗后他的生活质量,生活要求基本上使他满意了。

三、颈椎疼痛怎么样彻底解决?

1、补充微量元素

很早的时候我就给你推荐过啊,你要适当的补充一些改善大脑代谢的一些食品营养剂

我说过,如果是疼痛为主,你可以补充一些镁元素。如果你合并交感神经问题,可以加植物硒。

因为这两个对于你的代谢是非常好的,如果你确实想把你疼痛更好,更彻底的治疗好,是必须要补充的。

2、针对性的训练

这里针对大脑代谢,我主要建议的话是手指训练和大脑的眼球的垂直训练。

这两个训练非常的简单,手指训练的话,在前面的课程上我已经讲过了。

主要是通过你的大脑来影响你的供血。如果你能够把这两个方面给做起来,持续的做下去,那么你的疼痛应该来说是比较快缓解的。

3、姿势的矫正

姿势的矫正主要是靠自我锻炼,还有一个你可以最快速的,是直接去康复科进行姿势的矫正。

这个矫正前面几次可以做一些美式整脊,但是后期主要还是肌肉的训练。

美式整脊的次数不要太多,一个礼拜顶2次左右。

肌肉的训练时间是比较长的,因为肌肉的训练,肌肉产生作用的时间也要比较久才会体现出来,可以去专业的康复机构。

当然你直接去做靠墙站立训练,缩脖子训练也是可以的,起效的话也不会很差,需要的是你持续长时间的一个训练。

你做的到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章,回复1,赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题,更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客

 

赞(1) 打赏
未经允许不得转载:肩颈腰专家李国民博客 » 李国民:彻底的解决颈椎疼痛,你还需要做到以下3点!
分享到: 更多 (0)
李国民医生微信:924036282

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

联系李国民医生微信:924036282