肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第581篇原创文章。
一、颈椎病，你是不是也是这样子在期待？
昨天我发表了一篇关于头晕的治疗方法，在我的朋友圈。
然后接下来，就有个朋友在下面问，他的头晕怎么治疗？
有时候我真的是感觉，你根本不是想真心治疗好你的头晕的。
因为明明是很简单的事情，只要按照步骤去做，你都不愿意去做。
你也许会说，找医生好难，做检查好难，但是方法都已经告诉你了，只要按照这个步骤走，就可以解决你的问题。
如此简单，你为什么不愿意去做呢？
二、简单的步骤，你不去做因为…
1、你觉得你的颈椎病还不严重？
也可能在你看来，你的颈椎病目前还不严重，你不想这么费劲的去治疗。
如果你是这种心态的话，那么我告诉你，你的颈椎病只会加重，因为你自己都没有引起重视。
这也是为什么你最终只能选择手术，明明可以简单的治疗，你却要搞得这个劳民伤财，何必呢？
我曾经的一个患者也是这样子，他当时是一个什么情况，当时就是转头的一瞬间，他的人就瘫掉了，因为他的颈椎病已经压迫脊髓了。
你也想看到这样的后果吗？
2、你想先锻炼试试看
可能你看到我文章里面写了很多的锻炼方法，你也想尝试锻炼，试试看看。
但是你不要忘记锻炼是辅助的，最主要的还是治疗。
治疗才是最终需要你做的第1步，头晕的问题，我建议你去做前庭的增益性康复训练，我推荐你去做一些相关康复治疗。
如果你这些都不去做，单单只是去做锻炼的话，你的治疗效果是有限的
3、你就想通过吃药治好
颈椎病可能你最想喜欢的治疗，就是吃药。
你可以去问问你身边的朋友，有多少人是通过吃药治疗好的。
药物只能是暂时性的，最终必须要通过康复的训练，再加锻炼和你饮食习惯的一些改善。
这种才是你最终治疗好你颈椎病的方法，如果你单纯性想吃药的话，只会让你更多的去依赖药物。
其实说内心话，对于你的这种情况，吃药治疗不是特别好。
三、颈椎病，你应该怎么去做呢？
第1步、听话照做
如果你是一个用心的人，你应该可以看到我每天的文章，其实都有步骤。
前面一段时间有一个患者，他也是通过我文章里面，他也是头晕7年了，他做了很多治疗，也没效果，他通过我按照分享的文章的步骤去做。
他现在已经回到了正常的工作岗位上，虽然偶尔有一点晕，但是只要他继续这样去做，一定是可以轻松解决的。
第2步、就诊康复科
在很多情况下，你可能不知道有康复科这个科室。
昨天的话我的一个好朋友，也是来问我，他妈妈的肩痛，问我该怎么去处理。
我给的第1个建议，就是让他去康复科做治疗。你做了很多治疗没有效果，但是这个与你的评估是有关系的。
如果你评估准确了，那么你的治疗是肯定是有效果的。
第3步、康复科评估
康复科的评估主要包括两个方向。
如果对于头晕这一块，首先是需要评估你的基础的情况，比如说你的代谢情况，你的交感神经的问题，这都是你做治疗之前必须要处理的。
再一个就是专科的评估，包括你的前庭有没有问题，你的本体感觉有没有问题。这一步在所有治疗中，起决定性的作用。
第4步、康复的治疗
康复的治疗方法其实是比较多的，但是你要选择针对你病情的治疗方法。
其实治疗方法的选择是最简单的。
比如说你是存在筋膜的问题，你只要松解正确你有问题的筋膜，那么你的治疗就会很有效。
你可以选择筋针、超声波、浮针治疗都是可以的。
如果你头晕存在前庭的问题的话，你可以选择前庭增益性康复训练。
其实真的是很简单的，最要你评估准确了！
第5步、自我锻炼
自我锻炼是所有的颈椎病中最有效的一个作用。
因为你的颈椎病治疗好了是一时的，怎么样来预防它再发了，只能靠你的自我锻炼。
你有没有选择正确的自我锻炼方法呢？
前面的文章给你介绍了靠墙站立训练、缩脖子训练、眼球训练，这些你都有在做吗？
如果你是真心想治疗好你的颈椎病的，你从现在开始做自我锻炼，可以吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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