李医生:颈椎病骨质增生,几个常见治疗误区!

Woman neck pain with white background for healthy concept

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民,互联网肩颈腰康复第一人(治愈率95%以上)。

每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第382篇原创文章。

最近好几个微友,在咨询骨质增生的问题,基本上把所有的问题都归结于骨质增生常见的问题:

李医生,我骨质增生头晕很厉害怎么办

李医生,我骨质增生手麻怎么治疗

李医生,我骨质增生,肩膀手臂酸痛如何治疗

……

一个骨质增生已经被说成了是所有的手麻头晕疼痛的根源。

我想反问你一句,你在外面治疗了这么久,你的骨质增生治好了吗?

你知道这个问题的答案是什么?没有一个治好骨质增生

因为这是你颈椎退变的改变,不可能可以逆转,就好比你可以返老还童吗?

所以基本上说你是骨质增生的,要不就是不擅长这方面的治疗,要不就是江湖骗子

因为你已经适应了说你的颈椎病就是骨质增生,所以你总是在找治疗骨质增生的治疗

如果有人告诉你的问题,不是骨质增生,你反而不相信他,你知道你颈椎病误诊的后吗?

一、骨质增生的误诊后果

1、乱投医

说实话,很少有专业的颈椎病治疗医生,和你说你的颈椎病就是骨质增生

所以这一条路你一般不会去找,你会如何去做呢

直接去按摩院美容院按摩拔罐,这种你选择最多的去处

因为他没告诉你,可以治疗好骨质增生,可以消掉骨刺

所以你的治疗就这样一步步的在越来越重,错过了最佳时机

后面的治疗,如果你找的医生正规还好,如果不正规,不知道要治疗多久

2、颈椎病情时间越来越长

刚开始你的颈椎病,可能很短时间是可以恢复

但是你不相信医院,你觉得贴膏药就会好,按摩就会好

你的颈椎病就会越拖越长,我问了好几个颈椎病友,都是按摩之后刚开始比较好,过了一段时间感觉不按反而加重了

而且,至始至终都没有改善,原因是他们不是治疗,仅仅让你放松肌肉,感觉一时的舒服你觉得呢?

3、治疗没效果

当你按摩完,没效果的时候,你开始四处的求医

颈椎病嘛,你第一去的一定是脊柱外科,你的颈椎也许有问题,但是还达不到做手术的地步

基本上就是开点药给你回去吃,慢慢养,自己慢慢锻炼

你以为吃了药就会好,你会发现吃了一个月没有丝毫改善

而且给你的内心这样一种错觉,颈椎病必须要吃药才会好

所以当你来咨询李医生我的时候,基本上都会问我,是不是有什么神药,治疗颈椎病的神药

现在就可以告诉你,没有!!!

药物不是最佳的选择。

二、如何改善头晕

我不知道你昨天有看到我的朋友圈没有,我分享了一个头晕朋友的留言

她是内蒙古的,她最难受的是头晕,昏昏沉沉,人没精神,全身都感觉没力

发病有2年时间了,她把她的检查发给我之后,我就给了她评估

刚开始的方法也非常的简单,就是教她

1、如何改善代谢2、如何松解筋膜3、怎么去抑制交感神经兴奋4、怎么去改善颈椎姿势…..

她把我的课程都听了,她有一个很大的优点,每次都是很认真,每天都有坚持做

把我每次讲课的作业都有完成,她把她做的视频都发给我看

看有没有做对,让我纠正,这样和我的互动非常好,而且我都会告诉她是否正确

所以练了1个月时间左右,他的昏昏沉沉,头晕好多了

你要知道她的头晕好转,而还有很多人还在碰壁,还在继续忍受折磨

往往他们基本上都是不愿意坚持去做,不愿意去执行,觉得没效果

那么别人的好转就是最好的例证。你的头晕好转了吗?

三、她改善头晕的方法

1、呼吸训练2、眼球训练3、内聚训练4、靠墙站立训练5、前庭训练….

虽然训练比较多,但是总共加起来就是几分钟左右,因为一般的每个操作练习就是1-2分钟

你可能会觉得很难,其实只要听过课的,都会认为简单

看你是否愿意把你的视频发给我看,我会给你指导,这样才会有效果

就比如最简单的1:2呼吸训练,我说过就是吸气1秒,呼气2秒

你是不是认为很简单,但是我发现最近发给我指导的视频中至少有5个人做错了

没有人指导你,你只是自己一味的锻炼,究竟是不是做对,也没人告诉你

当然有一些我会发视频给我会员,指导+视频,永远是最好的指导方法

你做对了吗?

四、这几个常用的方法如何去做呢?

1、靠墙站立训练

这个训练分3步:

第一步,整个人靠到墙壁上,脚跟距离墙面5-10厘米(记住这里的脚跟距离墙面,很多人误解了,以为要踮起脚尖,不需要踮起脚尖)

第二步,头部是垂直地面的,也就是说你的下巴不能抬起,也不能太低,是垂直地面

第三步,2个肩膀后面的骨头,去找贴墙壁的感觉,也就肩膀后面尽量贴墙

在做这个训练的时候,你可以想象有一根绳子在上面拉你的头顶

2、呼吸训练

呼吸训练是最简单的,就是1:2呼吸训练

也就是吸气1秒,呼气2秒

就看你愿不愿意去做,做的坚持的都看到了效果。

3、眼球训练

眼球训练是头晕,颈椎无力的朋友中,我用的最多了

首先,在距离你1米的墙壁上画一个实心圆点

其次,眼睛盯着这个圆点始终不离开(可以眨眼睛)

最后,左右转动你的脖子,在这期间眼睛不要离开这个圆点(记住是左右转动,也就是向左向右,不是整个头部的上下前后的旋转)

你有在做这几个锻炼吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李医生,个人微信号:924036282

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肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

联系李国民医生微信:924036282