李医生:缓解颈椎病头痛,他做对了3件事!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民,互联网肩颈腰康复第一人(治愈率95%以上)。

每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第378篇原创文章。

昨天有个朋友在我的文章下面留言,说颈椎病太阳穴胀痛,眼眶也痛。她扎了针,吃了药,效果不太好。

问李医生我有什么好办法没有?给推荐。

每每看到这样的问题,我基本上都会认为误诊了。

一、为什么说是误诊了呢?

1、检查错了

对于这种太阳穴痛、眼眶痛,做了很多的治疗没有效果。

并不是说你做了CT就可以看到结果,有可能你是属于这种颈椎筋膜的问题,或者说是前庭功能障碍引起的疼痛。

如果说是这两方面,而最佳的检查,一个是医生的筋膜评估;另一个是耳鼻喉科前庭功能检查。

如果你没有的话,只是看了片子说是颈椎病引起的,这个基本上来说是误诊,或者根本来说没有诊断对。

你连诊断都没诊断对,你说你治疗,会有效果吗?

2、治疗的部位不对。

如果你是筋膜问题引起的,那么扎针就一定会有效果。

没效果的原因,就有可能是治疗的部位不对。

如果说是头痛和眼眶痛是颈椎筋膜引起的,最常见的就是胸锁乳突肌引起的疼痛。你治疗的部位一定要放在这块肌肉上。

可以是筋针,也可以是浮针,关键是把筋膜松开。

所以你没效果的原因,部位没找对。

3、没有正确的锻炼

很多人在治疗颈椎的时候,都是只管治疗,没有一个很好巩固疗效的措施。

如果你没有锻炼,你不加强你这个治疗的效果,我相信过不了好久,也许一天也许几个小时你的这个治疗效果立马就反弹。

对于颈椎的锻炼,你可以是靠墙站立训练,也可以是缩脖子训练。

因为你治疗之后,你颈椎的力量,颈椎的姿势来说是非常薄弱的。

这个时候你不加强,那么一定会反复发病。

二、缓解脖子痛做对了3件事

这个患者是去年3月份认识李医生我,他当时主要还是一个头痛脖子痛

期间也做了很多的治疗,包括贴膏药,中药和西药都吃了。

吃西药可以说是一袋子一袋子的算,非常多。

钱虽然花了不少,但是没有效果。

我当时做了一件事,就是让他把他疼痛的位置发给我,并把他颈椎的片子以及他每次疼痛的时间详细的告诉我。

大概和他聊了有10多分钟,我分析了他的问题,主要做了三件事:

1.帮他评估主要的问题在哪里?2.给他1个治疗方法3.教他1个自我锻炼的方法

虽然聊天的时间不长。但是他后面的话,执行的很给力。

因为它治疗了这么久一直没有效果,死马当活马医。

刚开始也是抱着尝试试试看的方法,按照这几个方案去执行。

后来过了一个月,这期间我也没有跟他联系。

他也没有过多的和我咨询,一个月后他发消息告诉我说,他的这个头痛脖子痛基本上已经不痛了。

治疗到这里他非常感谢我,然后决定要送一些家里的土特产给我。

他刚开始也是一样,就是说治疗方法是比较多,但是如果你的症状诊断检查不对,很大可能你是没有效果的。

你的治疗有有效果吗?

三、他用了什么方法?

1.筋膜评估2.肌肉松解3.训练颈椎深层肌肉4.自我锻炼5.改善生活习惯

其实虽然我跟他交流的时间不多,但是我给他提的这几点建议,这几个方法让她改善了很多。

筋膜的评估根据我的经验来的,锁定他有问题的肌肉筋膜在哪里?然后松解

其实没有你想象的那么困难,关键是你要找准有问题的肌肉筋膜。

然后就对你颈椎的深层肌肉进行训练,因为这个疼痛虽然在表面,但是他的问题的根源在深层。

这里肯定要需要自我的一个锻炼。没有这个锻炼,你是没办法彻底纠正你颈椎的问题了。

当然你需要避免一些不良的姿势,比如说低头看手机、刷朋友圈。这些都是不良的姿势,如果你不能够避免,那你就没办法彻底的治愈。

四、具体如何操作了?

第1步,找一个会评估筋膜的医生。

因为筋膜的问题不是可以摸出来的,它是有详细的评估的步骤。

可以通过你做一些动作,颈部的动作,头部的动作,来锁定你是哪个筋膜出现了问题。

如果你不能精准的定位你的筋膜问题,那么你的治疗就是盲目的,没有方向。

第2步,松解的方法。

这里用到的松解方法主要是筋膜的松解。

那主要是两大类:

第1类是传统的针灸,你可以选择浮针或筋针。

因为这两个是我临床上用得最多的,而且我认为对筋膜的松解效果是非常好的,你可以去找一下这方面的专家。

第2类就是物理治疗,在这里我推荐超声波治疗,如果你能够去做的话,应该来说是可以很快看到效果。

前面的这个患者用到的就是这两个方法,其实很多时候没有你想象的治疗那么困难,只要你找对人找对方向,那么一定不会错。

第3步,自我锻炼的方法。

这里用到的就是靠墙站立训练,因为它可以纠正你颈椎的姿势,这个方法你可以到百度里面去搜。

李医生我也反复写到过这个方法,方法虽然不多,关键你能不能执行?你能执行多久?你能坚持多久?

好多方法你狠狠的去执行,那么你的治疗是事半功倍。

第4步,改善你的不良习惯。

你自己除了要改善你不良的姿势之外,还需要改良你的生活习惯。

比如你是什么样的枕头?最好的当然是乳胶枕。

比如你平常趴在电脑前面的时间是多长?有没有超过两个小时?

你有没有放松颈椎的方法?比如说快走等一些训练。

最后的话,当然你要注意你颈椎病的饮食。食盐不要超过三克,水果需要足量,五谷杂粮每日必须至少125克。

这些你都做到了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李医生,个人微信号:924036282

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