肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第378篇原创文章。
昨天有个朋友在我的文章下面留言，说颈椎病太阳穴胀痛，眼眶也痛。她扎了针，吃了药，效果不太好。
问李医生我有什么好办法没有？给推荐。
每每看到这样的问题，我基本上都会认为误诊了。
一、为什么说是误诊了呢？
1、检查错了
对于这种太阳穴痛、眼眶痛，做了很多的治疗没有效果。
并不是说你做了CT就可以看到结果，有可能你是属于这种颈椎筋膜的问题，或者说是前庭功能障碍引起的疼痛。
如果说是这两方面，而最佳的检查，一个是医生的筋膜评估；另一个是耳鼻喉科前庭功能检查。
如果你没有的话，只是看了片子说是颈椎病引起的，这个基本上来说是误诊，或者根本来说没有诊断对。
你连诊断都没诊断对，你说你治疗，会有效果吗？
2、治疗的部位不对。
如果你是筋膜问题引起的，那么扎针就一定会有效果。
没效果的原因，就有可能是治疗的部位不对。
如果说是头痛和眼眶痛是颈椎筋膜引起的，最常见的就是胸锁乳突肌引起的疼痛。你治疗的部位一定要放在这块肌肉上。
可以是筋针，也可以是浮针，关键是把筋膜松开。
所以你没效果的原因，部位没找对。
3、没有正确的锻炼
很多人在治疗颈椎的时候，都是只管治疗，没有一个很好巩固疗效的措施。
如果你没有锻炼，你不加强你这个治疗的效果，我相信过不了好久，也许一天也许几个小时你的这个治疗效果立马就反弹。
对于颈椎的锻炼，你可以是靠墙站立训练，也可以是缩脖子训练。
因为你治疗之后，你颈椎的力量，颈椎的姿势来说是非常薄弱的。
这个时候你不加强，那么一定会反复发病。
二、缓解脖子痛做对了3件事
这个患者是去年3月份认识李医生我，他当时主要还是一个头痛、脖子痛。
期间也做了很多的治疗，包括贴膏药，中药和西药都吃了。
吃西药可以说是一袋子一袋子的算，非常多。
钱虽然花了不少，但是没有效果。
我当时做了一件事，就是让他把他疼痛的位置发给我，并把他颈椎的片子以及他每次疼痛的时间详细的告诉我。
大概和他聊了有10多分钟，我分析了他的问题，主要做了三件事：
1.帮他评估主要的问题在哪里？2.给他1个治疗方法3.教他1个自我锻炼的方法
虽然聊天的时间不长。但是他后面的话，执行的很给力。
因为它治疗了这么久一直没有效果，死马当活马医。
刚开始也是抱着尝试试试看的方法，按照这几个方案去执行。
后来过了一个月，这期间我也没有跟他联系。
他也没有过多的和我咨询，一个月后他发消息告诉我说，他的这个头痛和脖子痛基本上已经不痛了。
治疗到这里他非常感谢我，然后决定要送一些家里的土特产给我。
他刚开始也是一样，就是说治疗方法是比较多，但是如果你的症状诊断检查不对，很大可能你是没有效果的。
你的治疗有有效果吗？
三、他用了什么方法？
1.筋膜评估2.肌肉松解3.训练颈椎深层肌肉4.自我锻炼5.改善生活习惯
其实虽然我跟他交流的时间不多，但是我给他提的这几点建议，这几个方法让她改善了很多。
筋膜的评估根据我的经验来的，锁定他有问题的肌肉筋膜在哪里？然后松解
其实没有你想象的那么困难，关键是你要找准有问题的肌肉筋膜。
然后就对你颈椎的深层肌肉进行训练，因为这个疼痛虽然在表面，但是他的问题的根源在深层。
这里肯定要需要自我的一个锻炼。没有这个锻炼，你是没办法彻底纠正你颈椎的问题了。
当然你需要避免一些不良的姿势，比如说低头看手机、刷朋友圈。这些都是不良的姿势，如果你不能够避免，那你就没办法彻底的治愈。
四、具体如何操作了？
第1步，找一个会评估筋膜的医生。
因为筋膜的问题不是可以摸出来的，它是有详细的评估的步骤。
可以通过你做一些动作，颈部的动作，头部的动作，来锁定你是哪个筋膜出现了问题。
如果你不能精准的定位你的筋膜问题，那么你的治疗就是盲目的，没有方向。
第2步，松解的方法。
这里用到的松解方法主要是筋膜的松解。
那主要是两大类：
第1类是传统的针灸，你可以选择浮针或筋针。
因为这两个是我临床上用得最多的，而且我认为对筋膜的松解效果是非常好的，你可以去找一下这方面的专家。
第2类就是物理治疗，在这里我推荐超声波治疗，如果你能够去做的话，应该来说是可以很快看到效果。
前面的这个患者用到的就是这两个方法，其实很多时候没有你想象的治疗那么困难，只要你找对人找对方向，那么一定不会错。
第3步，自我锻炼的方法。
这里用到的就是靠墙站立训练，因为它可以纠正你颈椎的姿势，这个方法你可以到百度里面去搜。
李医生我也反复写到过这个方法，方法虽然不多，关键你能不能执行？你能执行多久？你能坚持多久？
好多方法你狠狠的去执行，那么你的治疗是事半功倍。
第4步，改善你的不良习惯。
你自己除了要改善你不良的姿势之外，还需要改良你的生活习惯。
比如你是什么样的枕头？最好的当然是乳胶枕。
比如你平常趴在电脑前面的时间是多长？有没有超过两个小时？
你有没有放松颈椎的方法？比如说快走等一些训练。
最后的话，当然你要注意你颈椎病的饮食。食盐不要超过三克，水果需要足量，五谷杂粮每日必须至少125克。
这些你都做到了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李医生，个人微信号：924036282
