肩颈腰专家李国民博客李国民医生微信：924036282
颈椎病如何做，才不会加重?
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1654篇原创文章。
其实颈椎病的进展是比较快的，我见过最快的就是几小时
几年前，我还在医院上班的时候，管过的一个患者，他当时就是颈椎压迫脊髓，他还在工作
这应该是最严重的情况吧，因为颈椎病压迫脊髓是最严重的，也是最容易导致瘫痪的
所以，如果你存在颈椎问题，一定要早期预防，尽可能的避免加重
主要是要做到以下几点：
当你存在颈椎问题的时候，一定要尽快减轻你的症状
比如你有颈椎疼痛、头晕头昏、手麻等等这些，尽可能早一点解决
千万不要错误的去治疗片子上面的结论，比如椎间盘突出、骨质增生或压迫硬膜囊，这些没有意义，除非压迫神经或脊髓了
颈椎的预防，最重要的就是有一个完整的训练计划，也就是必须要针对你情况的训练
这个从他每年的颈椎磁共振复查可以看出，基本上他每天都会向我打卡，快3年的时间，几乎没有间断过
他用的是很基础的靠墙站立训练、眼球训练等等，核心是每个动作都做到准确，他做的视频我也指导过他，基本没问题
当你已经解决现有症状，然后又有预防的措施
以及躺着床上刷手机，或抬头的时间太长，这些都是不利于颈椎的恢复
也可以说是颈椎的错误姿势，如果你想你的颈椎健康，那么这个就必须要做到
你预防你的颈椎问题，有做到这几个吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
