肩颈腰专家李国民博客
36岁做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1603篇原创文章。
这种情况有10来年的时间，在他读书的时候，就出现了这些不舒服，他问我有什么解决办法没有
也就是这些问题中，核心要放在头晕的解决上面
这个患者，他从读书的时候，就已经有头晕，说明一直都没有系统的评估和治疗
而且他告诉我的是，他大部分在用按摩这样的方法在治疗从他整个治疗来看，基本上都是错误的，因为
1、治疗不对2、没有任何训练3、没有评估
更别说头晕的评估或训练了，针对于头晕这块，你至少要弄清楚你是哪种类型
比如前庭问题、交感神经问题、大脑代谢问题、胃肠免疫问题等等
这些你后眉弄清楚，哪怕你再治疗10年也是没用的
那么如果你是这样的情况，应该如何正确去治疗呢？
就像我刚刚说的，你的头晕或脖子僵硬，肯定是要评估清楚
去年年初的时候，我评估过一个30来岁的朋友，来自四川绵阳，他是一名老师，主要就是头晕还有脖子疼痛
这种改善之后，必须要持续的训练，才能达到80%以上的效果
从这里看，如果当初没有给这个评估，仅仅就是按摩或吃药，估计他现在还在忍受头晕折磨
当然，到现在他已经训练了快1年时间了，基本上很少有头晕发生，更加重要的是，他现在还在坚持训练，因为如果他不做的话，他的头晕还会反复发作
正是意识到这一点，他才不停的训练，这种绿色疗法，总比你天天吃安眠药或抗焦虑药强吧
如果你是头晕，必须要有训练
这些都是他的基础锻炼
除了这些之外，还有包括他的饮食，结合起来，这样效果才更好
一定不要忽略营养剂的补充，尤其是你感染新冠以后
这个直接侵袭了你的免疫系统，会加重你的头晕康复难度
这里需要跟你强调的是植物硒和维生素D3，以及一些还原剂，这些是可以很好的帮助你的头晕康复的
只要你的评估出来是属于交感神经，这些都是需要补充的
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
