颈椎病锻炼晚了，常常出现3种严重后果！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1572篇原创文章。

这两天，看到有几个咨询的，一来就发片子给我看，问我片子重不重

其实我不太喜欢回答这个问题，片子不重你就不治疗了吗

去年有个是颈椎疼痛患者，他就是一直疼痛，有7年时间了

但是他的片子确实不重，他觉得忍忍就过去了，但是不到一年的时间

他的颈椎就加重了，最后他选择了手术，手术之后，颈椎还是疼痛

他问我为什么手术也没有用，我只问了他一句，是否做了锻炼，他的回复是没有

如果你提前一年做颈椎锻炼，和你什么都不做，差别是天壤之别

分享一个我前年遇见的一个患者，他是颈椎已经压迫靠近脊髓了，算是早期把

片子看也是有点严重了，当时他咨询我的时候，我直接告诉他很严重，让他去外科治疗

但是我也告诉他，这种情况，不管你做不做手术，你的颈椎锻炼必不可少

因为你的压迫脊髓，你的颈椎姿势，是不会自己回正的，而且还在加重，你能够做的就是维持现状，不让它继续恶化

这个患者也听进去了，就跟着我一直锻炼，到现在差不多2年多了，他还在每天跟我打卡训练

你知道他现在的情况是什么吗？

手麻消失了，颈椎压迫脊髓也没有加重，现在也不担心压迫脊髓，因为他这样一直训练下去，可以维持5年10年，甚至更久

不知道你发现没有，这两个人的差别很大

一个本身不严重的，最终也演变成手术，而且还在加重

一个本身严重的，通过训练，通过坚持的自我锻炼，目前什么症状都没有，避免了手术

这里面有一个很重要的就是，你的锻炼越晚你的颈椎，就会出现

1、压迫脊髓或压迫神经

其实当你的锻炼越晚，你的颈椎又每天都在使用

所以一旦当你出现症状，一定要早期训练，训练的越晚，你的颈椎后期的加重就会越厉害

像基础的靠墙站立、缩脖子训练、眼球训练都是要做的

2、面临手术

颈椎的最严重的，毫无疑问就是需要手术

其实任何手术的都是面临风险的，有些并不是手术就可以完全解决你的问题

手术也没有你想的那么简单，如果你早期的锻炼，大多数不会走到这一步

怕就怕你的无知，认为自己片子不重，不做任何训练，最终吃亏的只能是你自己

3、并发症越来越多

当你存在颈椎问题，最好的办法就是尽早治疗，尽早训练

文章开头分享的这2个患者，就是最好的证明，当然后期你也会发现，你的症状会越来越多

刚开始仅仅是不舒服或疼痛，但是后面就基本上会有头晕、头昏、头痛、失眠、焦虑等等

你的颈椎开始正确的锻炼了吗？