1、头晕脑胀持续时间久

在互联网上分享这几年，头晕脑胀是见过的最多的，有好几万例

大多数来咨询的都是5年10年的，甚至有些已经20年了

说明这个问题，持续的时间基本上都是很久的，如果你不早期解决，那么10年20年的折磨必不可少

而且你还不一定能够有方法减轻，也就是你没有找对人，情况还会加重

2、容易诱发脑血管问题

头晕脑胀，做容易影响的就心脑血管，尤其是血压和睡眠

其实文章开头的这个患者，已经存在睡眠问题嘞，所以当你有的时候，一定要小心

确实是很容易诱发脑血管问题，常见的比如脑梗脑出血这些，如果你年龄大、饮食不规律、睡眠不好

还合并有高血压高血脂心脏等问题，那么风险就会更高，所以一定要早期解决好

3、焦虑抑郁身心俱疲

这个头晕脑胀持续时间长，其实你自己都会很烦恼

因为一直改善不了，我见过这么多，基本都是被折磨的不行，焦虑抑郁很多人都去心理科了

但是依然没用，还是存在，你的身心俱疲，花费钱是小事，但是你一直都治不好，你自己也会崩溃，不是吗？

这个案例，是我线上评估指导的一个患者，他是来自福建福州的

他主要的不舒服是以头晕脑胀，以及失眠，还伴随颈椎僵硬和疼痛

但是头晕脑胀为主，他自己已经治疗了10来年的时间，但是一直效果不好

吃中药不知道吃了多少，找到我评估的时候，其实他还在吃中药，因为不吃担心会加重

预约我评估之后，我给了他整个的方案，有训练，有饮食，有营养剂，当然还有一些注意事项

因为他头晕脑胀这么久了，没有选择只能听我的，就硬着头皮去做

总共是用了3个月的时间，他的头晕脑胀达到了80%以上，其实10年的时间，达到这个已经很不错了

但是他自己想更好，所以自从给他方案之后，一直到现在他也还在训练，差不多1年多的时间了

他现在头晕脑胀很少出现，睡觉躺床上10分钟就会入睡，可以正常的工作，生活基本上没有影响

训练好了，还继续，目的是预防头晕脑胀反复

1、调节饮食

因为10年了，这个头晕脑胀算久了，所以我直接给了饮食调整

减少麸质，增加一些植物类蛋白，还有就是清除体内的病毒以及有害的细菌

这个饮食主要是从清理肝脏，以及调节胃肠道出发的

有了这个基础，所以他的康复效果会很好

2、补充营养剂

他的营养剂补充，主要是还原剂，以及微量元素

比如植物硒就是一个很重要的营养剂，当然因为存在头晕脑胀，所以也给与了一些营养神经的

还有就是膳食营养剂，这几个综合起来，因为他存在的主要是交感神经问题和大脑代谢问题

所有的营养剂都是针对这几个方面，同时用起来，所以他的改善很快

3、精准训练

训练也是针对他的大脑代谢，比如眼球垂直训练、呼吸训练等

还有就是交感神经训练，有刺激交感神经区域皮肤、有手指训练、迷走神经活化训练等等

其实训练就是针对他原因进行的，当配合了饮食和营养剂，自然可以轻松的解决

你的头晕脑胀是这样治疗的吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282