第一步、重新评估你的疼痛

其实当你的颈椎疼痛没效果的时候，你就应该要重新考虑你的治疗方法

重新评估你颈椎疼痛的原因，因为有可能是筋膜问题，也有可能是肌肉筋膜情绪问题

还有可能是你的大脑疼痛记忆问题，不同的问题，你的处理不一样

而你用了手术的方法，如果是刚刚说的这几个原因，基本上是没用的

所以，评估清楚比什么都重要

第二步、松解你的颈椎局部

既然你已经做了手术，你的颈椎疼痛依然存在

那么毫无疑问，你的筋膜松解必不可少，而且已经有8个月了，局部粘连肯定是存在的

所以筋膜针灸，筋膜松解一定要先做，否则是很难恢复的

到这里，我一般会建议你配合筋膜松解锻炼，当然幅度不能太大

我有评估过一个颈椎疼痛患者，其实我当时给她的就是筋膜松解锻炼，她就一直做下去

做到了2个月的时候，突然就发现颈椎的疼痛差不多消失了，因为你的筋膜没有那么绷紧了

自然你的疼痛就减轻了，方法对了，评估对了，效果自然是水到渠成

第三步、调节颈椎的节律

这里说的调节颈椎节律，更多的是针对局部的筋膜供血

因为你的疼痛，是有你的大脑控制的，所以你的节律调整必须要从你的大脑出发

让你的大脑的这种疼痛情绪而且舒缓，当然这里你只能找这方面的专业人士做

不过这种做的效果很好，快的1-2次就看到明显效果

因为从大脑出发，比你单纯在局部治疗，效果会好很多倍

这也是我很喜欢的方法

如果你的颈椎疼痛，做了这几点，相信康复会很快

你的颈椎疼痛做到了吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282