1、大脑代谢问题

你大脑的神经在传递过程中出现问题，这种很多的检查查不出来

有一些可以通过神经内科的脑涨落分析图，可以看出你的问题

因为只要你的大脑没有器质性问题，一般的CT或磁共振就不会有问题

往往这个问题诱发的昏昏沉沉，持续的时间比较久，有些是一整天都是昏昏沉沉

有一些持续5年10年，只要你没有这方面的调整都会没效，很多时候，你会被推到心理科，开始抗焦虑抑郁的治疗

此时，其实会加重你的昏昏沉沉，因为你没有这个问题，你却在服用这方面的药物，过多的镇静剂，会加重你的昏昏沉沉

2、交感神经问题

交感神经更多的是供血，还有就是调节你内脏的血液供应，当然也包过你身体的节律

如果这块出现问题，你的大脑的营养供应也会出现问题

而你的大脑混昏昏沉沉，此时又在大量的耗损，久而久之，你的昏沉更加加重，因为在耗损大脑的微量元素和营养

所以交感神经一般在后期基本上都会存在，而且只要你用了一些镇静药，其实会加重的

3、胃肠免疫问题

你的营养来源与胃肠，如果你的吸收不好，那么你营养供应就跟不上

你的大脑也会持续的昏沉，此时你要做的就是调节饮食以及补充营养剂

当你的营养来源充沛了，那么你的昏昏沉沉也会减轻，如果没有，那么你的昏昏沉沉就会反复发作，直至伴随你10年20年以上

首先，找人评估你的问题

当你有昏昏沉沉，一定要找人评估出来你是哪一个问题

刚刚分享的3个最常见的因素，你可能是一个，或者2个3个，如果你还在按照骨质增生或椎间盘突出治疗

那你几乎是好不了，你治疗了5年10年，也会没效，因为方向错了

这就是要评估出来你的问题重要性，也是我强调的，不要以为你一直在治疗，一直都在按摩针灸或药物，但是只要你没有针对性治疗

说实话，都是白治疗，自欺欺人，貌似在治疗，实则是让你自己心安，让你自己觉得一直治疗，这种没用的

其次，给你一个完整的方案

昏昏沉沉，一定是一个完整的方案，分享我去年10月份指导的一个患者

来自福建，40多岁，主要是以昏昏沉沉为主，他治疗了将近3年，也看到了20几家医院

但是没有用，没有好转也加重，因为他是以药物为主，后来也是通过朋友介绍，来咨询我

预约评估，给了他的方案，包括营养剂、饮食、训练等，他主要的就是交感神经问题

大概是用了3个月时间，他的昏昏沉沉减轻了有90%

他的好转就是他有一个正确的方案，再加上他自己听话照做

最后，持续的训练

当你好转之后，后期是需要巩固的

也就是这种训练需要持续做的，因为你发生过一次，后期肯定是很容易复发的

你要做的就是持续训练，专门针对你的问题，进行训练

这里当然也包括饮食，虽然坚持很难，但是你每天昏昏沉沉就好受吗

我的患者中，评估过的，有些已经坚持3年多了，每次训练也就是8-10分钟

但是她们现在，基本上不用太担心昏昏沉沉，因为已经不影响他们的生活

相比而言，你的昏昏沉沉每天都在折磨你，你还要服用大量的药物，而且你的不舒服还在加重

你会怎么选择呢？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282