1、前庭和平衡问题

这个不用说，她的头晕发生是与体位相关

而且她查了颈椎和头部，大部分情况是正常，她虽然存在垂体瘤，但是手术后她的头晕依然存在

所以基本上暂时不考虑这块的问题

之所以初步判断是前庭问题，是因为她的发病特点，以及她整个头晕的性质

2、胃肠免疫问题

她自己描述是胃肠不好，只要一碰生冷的东西就会拉肚子目前还在服用抑制胃酸的药物

这里想跟你说一下，你之所以会腹胀拉肚子，是因为你的胃肠里面有害的细菌，它们不喜欢水果，所以你就会认为是吃不得水果

当你吃一段时间之后，你会发现，你的胃肠是会慢慢好一些，因为你的代谢产物中含有大量有害的细菌

3、交感神经问题

因为这个学员主要的不舒服有睡眠问题

而且一般头晕的时间久一点，都会有这些交感神经问题

调节交感神经，是有利于头晕恢复，尤其是睡眠好了以后，更加有利于头晕的恢复

1、前庭和平衡训练

这个训练是我经常跟我的学员分享的，前庭的训练主要是视觉追踪等

平衡训练，主要是抛球训练、桥膝盖训练等刺激感觉的恢复

这些训练是基础，而且需要连续做的时间至少是半个月以上

我曾经有一个学员，也是走路后头晕发作，但是她持续的按照方案训练不到2个月，头晕就减轻有90%

现在她依然还在训练，因为只有训练才可以预防复发

2、改善胃肠营养

这里主要是调节肠道菌群，我给这个学员建议服用部分的益生菌

同时让她按照食谱去吃，因为胃肠是人体第二大脑，胃肠好了，你的大脑才会好

你的头晕才会减轻，同时也配合饮食方案

这里我也让她补充了维生素C和E，主要是提升胃肠免疫，还有就是清除体内垃圾

这样营养物质才能更好的吸收，同时有利于大脑营养的供应

3、调节交感神经

这个是很重要的一环

首先存在前庭又有交感神经问题，那么这个肯定是需要补充膳食营养剂的

其实大多数头晕，都需要补充植物硒，因为调节神经递质，神经的恢复都是需要的

这个学员除了补充这个，还有就是配合交感神经的训练

比如漱口训练、手指训练、迷走神经活化训练

当你把这几个训练同时做到的时候，你的交感神经才会正常化

如果你的头晕，也是这种类型，你也可以按照这个方案执行

最好是能够评估清楚，你是否评估了呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282