颈椎疼痛反复发作,这3种方法最有效!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1401篇原创文章。
以前他是有头晕不舒服的,经过锻炼头晕已经消失了,所以接下来的时间重点放在疼痛上
其实很多的顽固性的颈椎疼痛,问题往往不在颈椎的局部,至少还有3种原因会导致
如果你在颈椎局部做了很多的治疗,包括针灸、按摩、理疗等等,依然效果不好
那么这3个方面是你必须要进行处理的
今年年初的时候,我有个学员就是顽固性的颈椎疼痛
主要是通过松解颅骨,来达到加快大脑代谢的作用,整个过程,都是我让她跟着视频做
现在她已经没有做颅骨的松解了,因为她的疼痛已经很少出现了
那么针对这几种类型的颈椎疼痛,应该如何处理呢?
这里其实我不是太建议你用抗炎止痛药,除非你的疼痛非常的顽固
很多的这种局部炎性反应,是与你的饮食相关的,你是不是摄入过多含促炎因子的食物
尤其是你的颈椎疼痛反复治疗无效的时候,你一定要注意是不是这方面的原因
你只需改善你的饮食就可以,还有一点你可以尝试摄入黑莓汁之类,也是有利于疼痛的恢复
这种类型的疼痛,多半与你的环境有关
这些都是会诱发迷走神经问题,另外一个就是高强度的工作或者熬夜
如果有这类问题,基本上都要小心你的迷走神经
针对这一个问题,除了补充营养素之外,比如维生素C和E,还有就是补充还原剂谷胱甘肽等等
同时还需要配合锻炼,迷走神经活化、漱喉咙训练、眼球定向训练等,都是最主要的锻炼
这里的大脑代谢问题,能够针对于疼痛的
松解颅骨之后,你的整个大脑代谢会变好,而且代谢也会加强
从而是你大脑代谢的废物,快速的排除
如果比较严重的话,你的训练时间也会延长,有时还需要配合特定的情绪或者内脏穴位点刺激,才能收到很好的效果
你的颈椎疼痛,是这样治疗的吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验