1、有持续的锻炼2、有专业医生陪伴锻炼3、做了正确的锻炼

其实就是这几点，你有头晕，持续的去做就可以了，而且都是我陪伴你一起锻炼

可能你并没有意识到这个的重要性，那我想问你一句，你的颈椎病头晕，治疗了几年了，有好转吗？

估计没有，如果有的话，你也看不到这篇文章了

而且直播教你的这些锻炼，说句实话，很少有人教你，甚至都没人跟你一起锻炼

你自己每天就是一个劲的乱锻炼，一个劲的乱吃药，你这种会有效果吗？

你的头晕，想要效果好，第一点你起码基础的锻炼是正确的把

1、你的头晕不严重2、你觉得会自己好3、还不到手术的地步

如果你真有这些个想法，我劝你尽早打消这些念头，有多少人是因为这些念头，最终让你的颈椎病终生折磨你

我2018年的学员，当初也是颈椎头晕，我给了她锻炼方法，但是她不做

最后去年年底实在受不了了，去做了手术，但是她的头晕还有疼痛没有一点改善

今年4月份，有过来咨询我，应该怎么办

方法在3年前就告诉你了，你却不重视，而且她来咨询我，是因为她需要第二次手术了

她不想手术了，但是这个没办法，她这次压迫脊髓比以前还有厉害

手术让你的颈椎无力，你自己认为做了手术就万事大吉了，那你就想错了

所以当你放弃锻炼的时候，你的第2次手术就不远了，所以任何时候你都需要重视

文章开头的这个学员，一进我的直播间就开始跟着我锻炼

仅仅7天的时间，头晕就看到了明显的效果，如果她锻炼1年呢，3年呢？

你觉得是他的效果好，还是你的效果好，你什么都不做，在未来吃亏的一定是你自己

不仅头晕难受，颈椎疼痛难受，更加严重的是，你根本就找不到能帮你改善颈椎病的人

现在的你治疗了几个月，你一定有这种体会

我是医院出来创业的，我更加知道为什么你的效果不好

1、你没有锻炼方案

你至始至终都没有一个详细的锻炼方案，当你问他的时候

基本上都是让你到网上自己查，或者是做做米字操，这个米字操没有错

但是如果你已经存在头晕，疼痛，手麻，那么你的锻炼效果就不会这么明显

更加重要的是，没有人指导你锻炼，或者你都不知道正确的锻炼是什么

这也是为什么接下来在深圳，会有评估或锻炼的分享

2、你从来都没评估

应该说大部分没有评估，基本上都是直接躺治疗床上，开始治疗

或者是直接给你按摩，这种我认为是不对的，首先应该找一找手麻的原因，头晕的原因，颈椎疼痛的原因

这才是你应该做的，如果一开始就治疗，方向错了呢，那岂不是白治疗了

3、你的治疗千篇一律

你的颈椎治疗，基本上是老三样，按摩、拔罐、针灸，这几个治疗没有错

但是你不要忘记，你的锻炼，你的饮食，这几点你不纠正，你的效果绝对是大打折扣

举个例子，你有头晕，但是你连基础的饮食都不去改变

再多的治疗又有什么用

文章开头的这位学员，他没有治疗，他做的也非常简单，就是3点：

1、活化神经 2、颈椎锻炼3、活化神经

就是做到了这几单，活化迷走神经，包括漱口训练、漱喉咙训练等等

颈椎的锻炼，就是最基础的眼球训练、缩脖子训练、完骨穴按揉这些

他愿意持续的去做，当然这里面有些人做了会没有效果

原因在于你是否认真的在做，其次是你是否做正确了，最后如果你做了效果不明显，那么你的头晕就是需要评估的

你颈椎问题，是否做到了这些呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282