做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第840篇原创文章。
一、你的治疗对了吗?
这几天我一直在分享如何正确的治疗,有一位朋友就在文章下面说:
我不知道你是否也是这样的,如果你是这样去治疗的话,肯定没效果
单单从你描述来看,已经决定了你的治疗无效
为什么你没有治疗无效?
如果你经常看李医生的文章,你应该知道你这种情况去找什么科室看
从你描述看,你只去了门诊,或者只去了没有保守治疗的科室,他不给你开药做什么呢?
其实关于肩背痛,急性期是可以吃药的,但是更重要的你不要忘记这是需要配合康复治疗
其实很多人都不知道这样的治疗,包括部分医生,因为他们不了解
李医生我自己,还没参加工作的时候,还是一个实习生的时候,其实我也不了解。
从你肩背痛,第一次发病到医院的时候,你就认为吃药是最好的治疗
你自己预先就给自己做了决定,即使好的治疗给你,你也会拒绝
就像前几天,以为咨询的朋友,一个月前我就告诉他如何去锻炼
他问我这样做有效果吗?现在一个月过去了,他什么都没做,所以还在持续的问
而和他同一批的人,好多已经在好转了,所以你的决定直接影响你后面的康复
二、肩背痛对你的影响
肩背痛会让你经常的睡不好,或者睡着了,容易痛醒
严重的肩背痛让你整夜睡不着,这样一来,你的其他症状就会接踵而来
肩背痛最早的治疗,也许几天就可以改善
但是你一直都没治疗好,所以肩背痛会是你逐渐的疼痛加重
有时候甚至你一走进空调房,就觉得疼痛难忍,一开始工作,你的疼痛就来了
如果说你的肩背痛一直没治好,那么你就会开始担心总是治不好
害怕会加重,会瘫痪,这种心态的出现反过来又会影响你的肩背痛
一旦到这一步,你就会胡乱投医,什么偏方都会去试个遍,这个时候是最容易损伤你身体器官的
尤其是草药,其实也是存在副作用的。
三、3天改善肩背痛
今天分享的这个患者是2019年底治疗
他是一个建筑公司的经理,经常性的肩背疼痛,持续有2、3年他刚开始的治疗一直是去养生馆治疗,按摩、拔罐、推油的治疗,每次治疗完都有好转
连续这样治疗了1年多,后来实在是肩背痛,做什么治疗没效果的时候,才去医院
磁共振检查也做了,没有发现太大的问题,但是这一次他去医院治疗,才发现没有治好
于是他才引起重视,他也怕治疗不好,又跑去中医院治疗,开了1个月的中药,好像有点效果
此时他的疼痛,已经让他在床上翻身都痛,整夜整夜的睡不好,上班也是没精神,他下定决心要治好这个肩背痛
期间连续换了4、5家医院,只要听说谁治疗这个病厉害,就去找谁,这样持续了3、4个月,但是依然没有治好
偶然的机会,他的朋友向他推荐了我,约好时间,他当时来的时候,他的肩背痛,使他总是要不停的去按摩它
我给他评估了将近20多分钟,这其中锁定他的原因,治疗的时间并不长,每次几十分钟,3次治疗之后,他的肩背痛就改善了有80%以上
后面,我指导他的训练,让他持续去做,过去半年了,他的肩背痛也很少发作。
四、具体如何做
其实,回过来,你看看刚刚的这个患者,其实是走了很多弯路的,不是大夫不好找,而是你没有找到
针对你肩背痛的科室,一定是康复科或者针灸科
因为这样的疼痛治疗,保守治疗肯定是要上去的,你一味的吃药,暂时性的压制疼痛了
这个疼痛你不治疗好,反复发作是在所难免
肩背痛如果你治疗了1个月没有效果,那么一定要查磁共振,因为要排除严重的病变
5年前,李医生我就遇到1例,当时也是效果不好,直接给他查了磁共振
结果是肿瘤,所以为什么要查清楚,因为有些恶性的疾病也会引起这里疼痛
当你排除上面的问题之后,那么最常见的原因自然是肌肉筋膜的问题
刚刚分享的这个患者,主要有问题的肌肉筋膜是存在在:前锯肌、菱形肌、肩胛提肌等
我的治疗就是针对这几个靶点治疗的,方法上主要的是筋膜松解
我用了筋针治疗,同时做了超声波和经皮神经电刺激,也是在这个靶点位置
当然,这里面我给他用了神经定位的训练,这个也是很关键的。
在你的症状有改善之后,一定要避免劳损
其实出现这个症状,最常见的就是你经常在床上看手机,低头的时间太长这些
如果你能避免这些,你的疼痛的反复发作就基本上会消除
自我锻炼里面,我给推荐靠墙站立训练
因为你的根源性疼痛,在于你的姿势出现异常
你要有正确的锻炼去矫正你的姿势,靠墙站立训练一方面是矫正你的姿势
还有一个更加重要的作用,让你的大脑记住这是正确的姿势,这样就从根源上来解决你的疼痛
你做到了这些吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验