1、交感神经问题2、大脑代谢问题3、压力情绪等原因

交感神经的问题，在年轻人中最常见，尤其是20几岁

你睡得不好，晚上睡得比较晚，这种你的交感神经是最容易出现问题

我见过最年轻的是15岁左右，交感神经是调节你全身的供血的，这个是一定不能出现问题

很多，同时伴有头痛，以及头昏的症状

另外一个就是大脑代谢，主要是大脑的神经递质的问题，也就是神经传导过程中出现的问题

这种与大脑的耗损有关联，比如你长时间的处于一种绷紧的状态下

这个时候你的大脑代谢基本上是容易出问题的，你的作息工作需要合理安排时间

最后一个是压力或者情绪，其实在年轻人中是非常常见的

工作的压力，家庭的压力，或者住房、工资不高等压力，这些外在的条件，都会然你的头晕加重

这里是容易出现前庭问题的，因为当这几种因素同时存在的话，免疫力就会处于低下，这个时候你的前庭是最容易出现问题，尤其是头晕的症状会加重

1、要评估准确原因

一般交感神经，都是直接去眼科做眼底照片，不用扩瞳，就是几十块钱，看你眼底的动静脉比例，通过这个来判断你是否存在问题

大脑代谢问题，都是建议你直接去神经内科，查脑涨落分析图，看你神经递质的代谢情况

压力清晰的问题，只能通过你外在的表现，或者一些心身科的评估量表来确定

2、分型治疗

交感神经的治疗，时间最久，可以说是终生，前期是可以补充膳食营养剂，像植物硒

后期配合自我的锻炼，长期的做下去

大脑代谢，我一般会建议你补充镁元素，同时配合饮食的调节，比如低盐，多食富含膳食纤维食物等

压力情绪等问题，我更多的是建议你，多去进行一些冥想的治疗，或者多进行户外的锻炼

我曾经推荐过每日步行8000步，每周2-3次游泳或跑步，时间半小时，估计有90%的人没做到

所以你的问题到现在都没效果

3、自我锻炼

交感神经的自我锻炼，主要有4个，手指训练、漱口训练、漱喉咙训练、眼球定向训练为主

大脑代谢，我首先给你推荐的就是呼吸训练和眼球垂直训练

压力和情绪问题，建议你多做胸式呼吸训练

这些训练，帮助了我的很多学员，从痛苦中走上治愈，如果你也能做到，那么你也可以和他们一样，走在好转的路上

你是否能做到呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282