肩颈腰专家李国民博客肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第268篇原创文章。
1、你的颈椎病爆发了吗？
昨天有个朋友在我的群里留言，他以前颈椎病痛，头晕都是不严重的，从今年上半年开始，他的症状就爆发了
连基本的工作都做不了，而且不管是针灸、中药还是贴膏药都不能缓解。
像这种突发性的爆发，前期肯定有很大的积累，在你的认知里面并没有引起重视
如果说你能够较好的锻炼预防，基本上是可以避免颈椎病的爆发，有些厉害的有可能都会导致瘫痪
当然你觉得没关系，你可以继续这样不用理睬，拭目以待那一天的到来
等真正出现这些的时候，你想来挽回，不好意思，已经错过了最佳的机会。
你的颈椎病现在引起重视了，你的颈椎病有爆发吗？
2、为什么颈椎病爆发？
一、你在持续劳损
李医生在医院经常看到这样一幕，这个患者天天在做治疗，然后又问医生，为什么我治疗了还没有效果呢？
他每天治疗完，继续回到工作岗位，继续的伏案工作，像这种即使你治疗好了，也没用
因为你只知道治疗，你不知道你的仍然还在劳损你的颈椎，你的缓解只是暂时的。
二、你没有有效的锻炼
颈椎病其实是可以很好预防的，关键是你愿不愿意花时间去锻炼，你可以看看李医生的群里面，很多人通过锻炼把症状缓解，关键在于你是否有这个执行力
李医生4月份刚开始讲课的时候，有个群友直接就去执行，他是头晕的，吃了中药、扎了针还是迷迷糊糊
听了课后，直接执行1个月，他的症状缓解很多，头脑也清晰很多，你会持续的去锻炼吗？
三、你认为不重要
可能至始至终你都会认为颈椎病并不重要，你认为就是不良姿势导致，睡好觉避免姿势就会改善
可问题是你去避免这些了吗？估计你还是晚上12点左右睡，一工作一玩游戏一刷朋友圈就是几个小时
3、怎么预防颈椎的加重
一、2个有效锻炼
其实颈椎病在当你出现症状的时候，提示你就需要呵护了，如果你仍不引起重视，后果我相信你是知道的，医院里面瘫痪的人太多了，你可以去见识一下
这个给你推荐缩脖子的训练和靠墙站立训练，明天我的文章会再分享详细的靠墙站立训练，因为分享了很多次了
二、你需要及时的判断
其实并不是要求你总是去医院，因为你的情况总得需要判断，有没有压迫脊髓或神经根
如果你有的话，你还去做按摩，去做什么疏通经络按摩，你认为没事，你连你自己的情况都不了解，你就把你的颈椎交到他们手上，你放心吗？
也许他们就是刚培训了1个礼拜，直接就拿你当小白鼠，等你症状加重瘫痪的时候，你才会后悔！
三、为什么需要正规治疗
你的颈椎病在最初的时候，诊断清楚，治疗的方向就不会错，起码不会走弯路
不然你的治疗就会和其他人一样，别人说这样治疗有效你就这样治疗，别人说那样有效你就那样治疗，这样子你再怎么治疗都没效。
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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