昨天上午，接了一个电话，是一位来自北京咨询的朋友，他的主要症状就是头昏

其实头昏和头晕是容易搞混淆的，因为你自己也描述不清楚，在疾病里面也会归纳到头晕里面

这位朋友，其实看了很多医院，都是在神经内科看，确实他的头部问题是有，但是并不严重

自从吃了中药之后，就开始头昏，没日没夜的昏，而且还有顽固性的失眠，有10几年了

头昏的发作，是经常24小时发作，针对这个你需要评估清楚你的问题在哪里

就像这位电话咨询的朋友，其实他一直都有做了头部的磁共振，但是这远远不够

是不是存在大脑代谢的问题，或者交感神经的问题，这些都需要明确

不然你的头昏，持续几个月是正常的，时间久的10多20年都有

你治疗没效的根源就是，还没弄清楚问题在哪里，一味的吃药是没用

1、没有评估

不管是头昏还是头晕，这个评估是第一要做的

你想不评估直接去治疗，有时会有用，刚好碰上了，但是不是每个人都有这么好的运气

你治疗这么久没效果，为什么不重新评估一下你的问题

2、缺乏正确的治疗

药物的治疗针对于脑血管病是可以的，但是如果你评估出来还有其他问题，那么你是需要一同治疗

就像刚刚这位朋友，他很可能是存在大脑代谢的问题，这个是需要纠正的

不然怎么治疗都会没效果，虽然你一直吃药，不纠正大脑代谢这方面的问题，你在治疗都没用

3、没有训练

我昨天已近给这位朋友指导了训练方法，大脑代谢的训练必须要长期做

如果你仅仅想1、2次出结果，基本上是不可能的，而且这个训练必须要是针对性的

并不是你做颈椎操，或者甩甩手之类的，你的训练应该是可以改善你头昏的才能有效果

这个患者，来自江苏苏州，是今年5月份开始头晕沉的，时间不算太久，只有几个月

吃过西药，也扎了针灸，效果不是很理想，她在网上看到我的文章后添加的我

8月份开始指导她核心的训练，后面又一对一的评估，做了系统评估之后，每天都向我打卡

到目前为止，她已经训练了30多天，昨天发消息告诉我，她的头晕改善有90%

虽然有点反复，但是症状很轻，如果你的头晕能改善90%，那么基本上你的症状就算改善大部分了

你上班基本上不会很难受，脖子也会舒服很多，起码不用每天病泱泱的躺在床上，对吗？

如果你想调整好你的头昏，那么接下来的3个步骤必不可少

1、评估清楚

评估是治疗好头晕头昏的关键，至少占了50%

也就是你不评估清楚，基本上是好不了的

这里面包括的检查有：耳鼻喉前庭功能检查，神经内科神经递质检查，眼科眼底照片等

这是主要评估你前庭功能、大脑代谢以及交感神经的

你要记住磨刀不误砍柴工，你治疗很久没效果，你评估清楚，岂不是更好

2、训练方法正确

每一个问题的训练方法都是不一样的

大脑代谢方面问题，你需要眼球垂直训练，同时需要补充镁元素，还有呼吸的训练

交感神经需要手指训练，配合植物硒的摄入，让你的神经规律化

这才能让你的头昏改善，不然你一直治疗都会效果不好

3、持续医生指导

当你的情况好转一些，在往前进一步好转不明显的时候，需要你的医生指导

就像刚刚分享的这个患者一样，刚开始的训练有效果，但是改善不够彻底

后面让她加上手指训练，她的头晕就改善了有90%

所以你的方案不是一成不变的，需要适当的调整，这就需要你向你的医生反馈

这些你做到了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282