今天早上有位朋友问我颈椎3~7椎间盘突出，然后他主要的症状是后背疼痛，问我该怎么治疗？

其实你后背的疼痛，最常见的原因，第1个还是肌肉筋膜，可能你更多的会把你的重点放在椎间盘突出。

但是说实在话，椎间盘突出引起后背痛的不会超过5%。而且这两者的必然联系并不是特别大。

一般的这种广泛的后背痛，考虑最多的还是筋膜的问题，因为一个神经不可能支配这么大的地方。

所以你的治疗没效果，原因很清楚：

1、治疗的方向错了2、你的方法并不是针对筋膜的3、还在错误的治疗

确实是这样的，你没有诊断对的话，然后你还是这样继续按照你原来的方案，继续去治疗椎间盘突出。

像这样子的治疗，我告诉你，你即使做手术，把你的椎间盘突出给拿掉了，你这个后背疼痛还会持续存在。

我相信有些人已经做过手术了，你可以去问下他们，他们的症状是不是减轻了。

后背痛其实你也会走很多的弯路，因为很多人都会告诉你，你的就是椎间盘突出。

你就一直在椎间盘突出上面进行治疗，结果治疗了很久，发现根本跟这个没有关系。

所以你虽然住的久，但是你走的弯路会很多，所以你正确的治疗和诊断的话，是可以让你少走很多的弯路。

后背部疼痛其实是会让你的整个身体不舒服，也可能刚开始，你会去做些按摩，或者做一下理疗。

做按摩之后，你可能会觉得舒服一些，但是这种舒服不会让你舒服很久，后背痛还会反反复复的。

所以治疗好你的后背痛，最大的一个优点就是可以让你的颈椎背部舒服。

后背痛，可能你会比较烦恼，因为为什么呢？因为你一直治疗不好，对你的工作啊，你的生活都会受到影响。

让你不能正常的去工作，生活中也是经常容易出现这种后背痛，你做什么都做不了。

又不能去外面，经常的去从事各项娱乐活动，在家里一点事也做不起，大部分时间是休息的，是躺着的。

所以后背痛治疗好之后，是可以让你摆脱这种烦恼的。

2018年9月份的时候，有一位是建筑公司的一个经理，他的后背痛也是反反复复，每年总要痛六七次。

其实他自己保养的还是比较好，他经常去做一些保护的措施，但是他没有做对，因为他的保护措施就是按摩，还有一些什么推精油

他来找我的时候，我给他评估的话，我主要考虑的还是松解的手法治疗。

用了一个松解方法，后面的话他自己回去锻炼。

总共是给他松解了3次啊，其实做第2次治疗的时候，他就已经觉得疼痛没有那么严重了。

我让让他注意一些姿势调整，和自我的锻炼。

一直到今年，他的这个后背疼痛也没有反复发作过。

所以说你的诊断和治疗对了，非常之重要的，你的方向对了，那么你的治疗就会有效果。

如果在你的脑海里还一味的以为，你的这个问题，就是椎间盘突出引起的，那你是没办法恢复的。

应该要去康复科重新的评估你你这个问题，后背痛主要是筋膜的问题，小关节的错位还是姿势的问题。

这必须要评估准确，你一味的认为是椎间盘突出的话，那么你的治疗，可能会走更多的弯路。

这个朋友的话，我用的方法主要是给他用了浮针的治疗，配合了肌肉的能量技术。

因为我考虑主要是筋膜的问题，所以我主要给他用了这个方法。

如果你是小关节的错位，那么你肯定是需要做一些美式整脊，去纠正你的小关节错位。

如果你存在是姿势的问题，那么你可以去做姿势的调整。这个主要是通过训练来进行改变了。

自我的锻炼里面，主要给他推荐的是靠墙锻炼训练。

这个对于你整个脊柱的都是很好的调整。

首先，你的后臀部、后背部、肩部以及后脑勺都要靠到墙壁上去，脚后跟距离墙壁是5~10厘米。

其次，你的下巴是垂直于地面的，下巴不要翘起来，不要太低下，同时你的两个肩膀的后面去找贴墙的感觉。

最后，想像有一根绳子在你的头顶往上拉。

在做这个训练的时候，你没有任何的不舒服，如果有你就需要停下来，可能你没有做对。

这训练可以每天做3次，每次可以做5分钟。

你开始做了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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