肩颈腰专家李国民博客
李国民：颈椎病照的片子，可能是你治疗没效的1个原因！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第529篇原创文章。
一、你把你的颈椎片子看的太重了
今天在平台上面发了一篇说说，就是一张检查报告单，上面写着颈椎轻度骨质增生
然后这个患者，就直接问李医生我怎么治疗，我看到下面的留言，很多人都在说怎么治疗
如果你是这样去治疗颈椎病，你的只会得到3个结果
你可以看一下你从颈椎病刚开始到现在，你的症状是不是在加重
而且你的花费是不是在逐渐的增加，并不是说你花了钱就能把这个治疗好
如果你的注意力继续留在这个颈椎的X片上面，那么你的弯路会更加的多！
二、太看重颈椎片子为什么会出现这种结局？
1、颈椎片子不是问题的根源
你随便到街上叫一个40岁以上的去做颈椎的X片，我可以100%告诉你他也有骨质增生，但是他没有任何症状
你能说骨质增生就会导致你的颈椎不舒服吗？
2、你的治疗方向错了
当你看到你的片子有骨质增生的时候，你的治疗方向都在骨质增生上面
那你的治疗方向都是在这方面，所以当你听到可以治疗骨质增生的时候，你就会去治疗
和你说句真心话，你的颈椎问题根本和这个没关系，可你一直在治疗骨质增生，怎么可能会好呢？
你的颈椎不舒服，要明确是筋膜问题、小关节错位、颈椎深层肌肉无力这些问题，而不是骨质增生
所以你的治疗方向错了
3、你的治疗方法不对
当你看到是骨质增生的时候，你基本上能够用到的方法就是吃药，按摩，贴膏药这些，对吗？
这种治疗对你的颈椎来说，意义不是很大，因为都不是针对性的治疗
毫无疑问这样的治疗，你的颈椎症状不会有很大的减轻！
三、那么，如何正确去治疗颈椎病呢？
1、你需要选对评估方法
颈椎病你评估过吗？你的回答几乎都是，评估过，就把片子发过来，就说是骨质增生、椎间盘突出
这不叫评估，你片子的结果是医生看的，不是你看的，是给医生下诊断的依据，并不是问题所在
这些都是很基础的评估，你有吗？如果没有，那你基本上就是没有评估
你不找出你的问题，不评估出你的原因，你的治疗怎么可能会很有效！！！
2、选对正确的治疗方法
颈椎相关的问题，最常见的几种解决方法，如果你的评估是准确的，那治疗一定会有效
如果你都没评估，就是瞎治疗，那么没效是正常的
筋膜问题：筋针、浮针陪超声波治疗或超短波治疗
小关节错位：美式整脊或中医正骨
颈椎深层肌肉无力：SET悬吊训练
方法不用太多，有效的一招就足够！！！
3、自我锻炼需要持续做
当你的颈椎病有改善的时候，或者好了有反复发作的时候
你需要注意你的颈椎姿势，你是否纠正这一块，避免不良的姿势
还有一个更重要的是，自我锻炼，这个是长期要做的，终生要做的
每天你不用花太多的时间在这个上面，加起来就是十几分钟
如果你没有很好的锻炼，那么你可以做靠墙站立训练
第一步，你的臀部、后背、后脑勺靠到墙壁上面去，脚后跟距离墙壁5-10厘米
第二步，你的下巴垂直地面，不能抬起，也不能太低下，你两个肩胛骨后面去找贴墙的感觉
第三步，想象你的头顶有一根绳子往上拉，同时你的肩膀是放松的
方法非常简单，每次3-5分钟，每天3次，你会去做吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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