李国民:颈椎病治疗很简单,就这1招,足够了!

李国民:颈椎病治疗很简单,就这1招,足够了!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第517篇原创文章。

一、你的颈椎病是不是在逐渐加重

你的颈椎病从发病开始,是不是在持续的加重?

尽管你想方设法的去治疗,但是还是治疗效果不理想

这个现象很正常,因为你并没有按照颈椎病治疗的步骤来,你都是在按照自己的想法来

别人说贴膏药这个有效,你就去做这个,别人说那个理疗有效,你就去做那个

你像一颗墙头草一样,两边倒,真正好的方法你一直都没体会到,因为你不相信!

二、颈椎病加重带来的后果

1、顽固性失眠

失眠是颈椎病后期最常见的,这个还算轻,仅仅是睡不着

我也经常收到,让李医生我救救的她的颈椎,其实真正救你的是你自己,看你是否听话,按步骤去做,还是和原来一样的去治疗,选择权在你手里

后期顽固性失眠带来的,就是焦虑,这是毫无疑问,你目前有焦虑没有?

2、反复发作

颈椎病刚开始可能是1年甚至几年发作一次,但是随着你忍忍就过去的想法

最后面会发展成1个月几次,前几天看到的那个患者,她的头晕几乎是24小时都是晕的

这种反复发作,几乎是没几个人能够忍受的,不知道你是否还在忍受?

3、瘫痪

虽然这2个字看起来挺恐怖的,但是这却是事实,因为你的不引起重视,不按步骤走

就像去年李医生我的一个患者一样,他本身有颈椎病,他只做了1个动作,就是转头的一个动作

他就直接瘫痪了,因为他的压迫脊髓了,虽然送医院比较及时,手术也是比较及时,但是神经的损伤就是几分钟甚至几秒钟的事情

所以不要认为离你很远,如果此时你还不开始正确的治疗,等到你后悔的时候,就后悔莫及了!

三、只用1招缓解7年的头晕

如果你昨天看了我的朋友圈,你应该我分享了一个患者的案例

这个患者和我素未谋面,但是我觉得很具有代表性,因为有很多人正在按照步骤走,在改善

这个患者有7年的头晕,他是手术后换了颈椎之后,就一直头晕头晕确实让他很困惑

他坚持按照我在文章中分享的方法,坚持训练了1个月,现在可以勉强的回到工作岗位

他用到的就是坚持的自我锻炼,一直做!

我从来没有见过他,但是他的症状在改善,说明他正在按照步骤一步步在好转

虽然还有小小晕,但是已经缓解很多了,后面他要做的就是需要去评估清楚,坚持饮食和改善脑代谢,这个是彻底纠正他头晕的关键

你的头晕你治疗有改善没有?

四、需要做的评估

如果你真的想彻底的弄好头晕,那么这几个评估我认为是必不可少的

1、前庭功能评估2、大脑代谢评估3、交感神经评估4、本体感觉评估

虽然看起来显得很神秘,但是做起来是很简单的,可能整个的评估下来,快的话就是10几分钟

如果你没有评估,可能做了会有效果,但是你的头晕可能不能彻底的好完全。

听话照做往往是好的最快的,也是获益最多的,你要想想是你专业是医生专业,你就明白了

其实对于颈椎的评估,不管你的是疼痛还是僵硬,代谢、交感神经、本体感觉的评估都是必备的

五、搞定颈椎病最厉害的1招

颈椎病的治疗其实是没有你想的那么复杂,只不过你想的太难了

其中,最厉害的1招,你知道是什么吗?

没错,四个字:听话照做!!!

永远比那些按照自己的方法去治疗要强100倍,因为他们一直都还停留在原来的想法上

1、找对科室

这里面主要涉及2个科室,一个是耳鼻喉科的前庭功能检查,包括电子眼震图、听力测试、平衡测试、冷热水测试等等

另一个就是康复科,主要是评估交感神经、代谢等等这些问题

这里面所说的头晕,主要是指非脑血管病引起的,如果你有脑血管问题,那么你需要的是神经内科

如果你是疼痛的话,那么最佳的科室,是康复科,你可以多去咨询几家医院

2、找专科医生

专科医生,就是说你的颈椎病,不能仅仅是靠养生馆或者按摩馆的治疗

昨天有个患者,她的妈妈也有颈椎病,很多年了,她要带她妈妈去医院治疗

她妈妈死活都不去,只相信外面的养生馆的治疗方法,问我怎么办?我也很无奈,她不相信医院,谁都没办法

一个专业的一个业余的,你可以想象一下哪个更有效!

这里给你建议的是康复科专科医生,懂得评估,指导锻炼!

3、精准评估

其实头晕的评估已经告诉过你了,颈椎病不同的症状,它的评估是不一样的

比如手麻,你评估过是颈椎压迫神经,还是周围肌肉筋膜挤压神经了吗?

如果这一点你都眉弄清楚,就去治疗,那么有可能你10年都不见得治疗的好

去年年初我的那个手麻患者一样,买了5000多的膏药一直贴在颈椎,结果他的问题是肘关节挤压了神经

这样的治疗怎么可能会有效果!所以评估最为重要!

4、自我锻炼

不管是头晕,还是颈椎其他的问题,眼球训练都是可以练习的

第一步,在与你眼球同高的位置画一个实心的圆点,圆点距离眼睛1米远

第二步,水平方向,向左向右来回转动你的头部,眼睛始终盯着那个圆点

第三步,头部左右转动的幅度不超过30°,速度越慢越好

记住速度越慢越好,每天3次,每次2分钟,一天也不过几分钟,关键是你做了吗?

5、颈椎病饮食

好几个朋友问到了颈椎病的饮食,其实我分享过很多次了,只不过你没有看到

首先,减少钠盐的摄入,每天盐的摄入量不超过3g

其次,减少大米和面食的摄入,用五谷杂粮代替,五谷杂粮每天的量是125g以上

最后,媒体那要有大量的水果,水果的量是250g以上

这些你都有做到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章,回复1,赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题,更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客

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联系李国民医生微信:924036282