肩颈腰专家李国民博客肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第380篇原创文章。
昨天晚上和一个微友聊天的时候，他问我椎间盘突出可以自我锻炼恢复吗？
这个问题其实我已经回答过，但是我发现很多朋友还在纠结他的椎间盘突出怎么办？
其实并不会对你造成很大的影响，压迫神经或脊髓，是会有症状的，主要有以下几个方面
你可以对照一下，看你是否有这些症状，如果有，那你需要高度重视
如果没有，你的治疗重点不在椎间盘突出
说句实话，真的当你的椎间盘出现这些症状了，治疗的效果确实不是很好，除非手术解除压迫
基本上来咨询李医生我的，95%以上是没有以上这些症状的
一、为什么椎间盘突出不是治疗的重点
1、你没有查清楚
基本上有85%以上的颈椎问题，都误诊了，因为你不管是手麻，还是疼痛，还是不舒服
一去照片片子，就存在椎间盘突出，所有自然而然就被认定是椎间盘突出
你现在可以让50岁以上的人都去照片，10个中至少8个有椎间盘突出
为什么他们没有症状，你有症状呢？
因为你的颈椎病的症状不是椎间盘突出引起
不是椎间盘突出引起！
2、椎间盘突出不可能消掉
当你有了椎间盘突出的时候，如果有人告诉你他的方法可以消掉椎间盘突出
那基本上是瞎说的，椎间盘突出了就突出了，是不可能消掉的
这种有可能是退化，也有可能是劳损伤，你治疗的重点不在这里
即使你治疗了，也不会消掉。
3、椎间盘突出你是感觉不到的
当你有了颈椎病之后，你就一味的去按照这个方法去治疗
而且你总是感觉自己的椎间盘突出就在颈椎里面，那你就打错特错了
基本上你的椎间盘突出，你是感觉不到的，你所感觉到的基本是心里原因
不要过多的治疗这方面，你治疗椎间盘突出也没用。
不然你贴了这么多的膏药，扎了这么多的针，为什么还没效果？
肯定是原因没找到麻，治疗的方面没对，你说呢？
二、找对原因治疗很简单
1、轻松解决手麻
这个患者是重庆的，当时的手麻是无名指和小指麻木，刚开始他也是在不停的治疗颈椎
因为所有的人告诉他问题就是椎间盘突出，知道这个之后，他就不停的按摩，贴膏药
用了几个月没有丝毫改善，后来我给他建议，让他去查清楚
原因非常检查，肘关节肌肉挤压神经了，直接让他去做肘关节的松解
7天左右，他治疗了几个月没好的手麻，就轻松搞定
原因找到了，治疗就会很轻松
2、快速的治好头晕
治疗了很久，但是就是没有效果，感觉越治疗越重
但是来咨询我的时候，他已经看了十多家医院，可是看的基本是骨科或脊柱外科
因为其他人告诉他就是颈椎的问题，他查了头部磁共振又没有发现问题
所以一查就是椎间盘突出，所有后期他基本上就诊都是在这里
我没有给他很多的建议，直接让他去耳鼻喉科检查，然后在做前庭的训练
就是这么简单，上个月他发信息给我，说他的头晕已经消失了，感谢我的指导
其实，原因找到，非常重要，只不过你是否愿意去做
你是否还停留在你的颈椎病就是椎间盘突出引起的
你是否还是这样错误的认为呢？
三、改善颈椎的几个方法
1、查清楚原因2、有人给你诊断3、指导你的治疗和锻炼
其实，如果你经常看我的文章，你应该知道，所有咨询的患者
我接不上都是用的这几个方法，虽然看起简单，但是不见得会去做
就像前面几天，有人问我他的颈椎痛，他说椎间盘突出怎么治疗
我告诉他方法，但是他好像基本上没有去做
你不去做，你不去找原因，那么你继续折腾，我也没有办法
本来很简单的一件事，你复杂话，你不想去这样检查，不想找到原因
你只能继续被颈椎病折磨，不管是麻木、疼痛，还是头晕。
四、具体应该怎么做？
1、如何查原因
颈椎病原因的检查，我的建议你直接去找康复科医生，因为这方面他在治疗和锻炼会给你更多的意见
不一定说你做了磁共振，就是查了所有的检查
比如，你手麻你做了肌电图检查吗？
你头晕你做了耳鼻喉科前庭功能检查吗？
2、找人帮你诊断
如果你找对了科室，那么找对人诊断是很重要的
不要去找那些，看了你的片子，从来连你的颈椎都没有触摸过的医生
颈椎病诊断不仅仅是看片，和直接看你的症状
还包括筋膜评估，姿势的评估，这些导致你颈椎原因可能性更大
椎间盘突出相对导致你的原因小一些，你做了这些评估吗？
3、有人指导你的治疗和锻炼
其实你做什么治疗，并不是最重要的，关键你的这个治疗和锻炼有没有人长期的指导
这个才是最重要的，你做了之后，从来没有给人反馈，也不关心你的治疗的效果如何
中途需不需要调整治疗方案，如果没效果怎么办
这都是需要有专业医生指导的，而不是一个治疗走到底
你的治疗和锻炼有人指导吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
