1、怎么治疗都无效

因为你的治疗方向错了，其实你的肩胛骨筋痛，很多问题并不在你的颈椎突出

但是你去一直在治疗颈椎突出，那么你觉得，你这样的治疗会有效吗

有些，甚至你的肩胛骨筋痛会加重，因为治错了

2、出现焦虑抑郁等

只要你的治疗没有效，那么你自己就会开始怀疑，甚至有人也会把你推到心理科去

这个没办法，因为你的治疗没效，你身边的人都会觉得你就是焦虑症

所有人这么说的时候，你自己也会开始相信，因为你不得不接受现实

这样你没有焦虑症，也会逐渐发展成这样

3、花费越来越多

因为你的治疗没效，你在未来的花费肯定会越来越多，每年少则1万，多着好几万

如果你治疗5年10年，你算个这个费用没有，大几十万是去了

所以早期治疗好，才能避免后期的花费

分享一个案例，去年治疗的，来自河北，主要就是肩胛骨缝疼痛

其实他自己都是在做按摩，也在贴膏药，虽然有时有效，但是断不了根

后面预约我的线下治疗，我给他进行松解，以及一些训练

虽然只治疗了2次，其实他的效果达到了80%，原因在于评估清楚他疼痛的诱因

其实我做的很简单

第1步、锁定原因

其实这个患者，他的肩胛骨疼痛核心在筋膜，当然还有部分是肌肉筋膜情绪问题

但是我重点是做了筋膜相关的治疗，治疗的时间不长，也就30分钟左右

针对原因的治疗，所以效果出来的比较快

第2步、筋膜松解

这里的筋膜松解，我做了3个方面的治疗

首先是肩胛骨局部筋膜松解，我用了一些筋膜的针灸，还有就是配合了动态松解

其次在这个基础上，我从颅骨来调整，因为他的疼痛有点久了，你的大脑的对应颅骨是绷紧的

最后一步就是神经脱敏，任何的疼痛，只要你有半年以上

你的大脑有记忆功能，所以你必须要从疼痛脱敏去治疗

我有个患者是新疆的，她的肩胛骨那时也是怕冷疼痛，我直接教她用这个方法

她才用了不到5天的时间，就自己调整好了

所以疼痛，必须要是综合的治疗，单纯的药物或者锻炼肯定不行

第3步、自我锻炼

你的肩胛骨筋痛，你肯定要进行锻炼

首先是姿势的纠正，基础的像靠墙站立训练，你肯定要做对

在一个就是肩胛骨的稳定训练，姿势调节，再加上肩胛骨稳定训练，自然你后期的复发就会降低

还有一点就是当你把锻炼做上去，也会让你的效果翻倍

因为姿势矫正了，肩胛骨有力量了，你的局部也松解了同时作用，会让你的肩胛骨疼痛好转更快

你的肩胛骨是这样治疗的吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282