肩胛骨1条筋痛,治疗无效,大部分人没做到这几点!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1569篇原创文章。
这里要说明的时候,你的肩胛骨筋痛,有可能和你的颈椎没有关系
所以虽然你做了颈椎磁共振,但是没有什么参考价值
但是如果你这么去做了,会导致以下3种结局
因为你的治疗方向错了,其实你的肩胛骨筋痛,很多问题并不在你的颈椎突出
有些,甚至你的肩胛骨筋痛会加重,因为治错了
只要你的治疗没有效,那么你自己就会开始怀疑,甚至有人也会把你推到心理科去
所有人这么说的时候,你自己也会开始相信,因为你不得不接受现实
这样你没有焦虑症,也会逐渐发展成这样
因为你的治疗没效,你在未来的花费肯定会越来越多,每年少则1万,多着好几万
所以早期治疗好,才能避免后期的花费
那么如何做才能有效呢?
分享一个案例,去年治疗的,来自河北,主要就是肩胛骨缝疼痛
其实他自己都是在做按摩,也在贴膏药,虽然有时有效,但是断不了根
后面预约我的线下治疗,我给他进行松解,以及一些训练
其实我做的很简单
其实这个患者,他的肩胛骨疼痛核心在筋膜,当然还有部分是肌肉筋膜情绪问题
针对原因的治疗,所以效果出来的比较快
这里的筋膜松解,我做了3个方面的治疗
首先是肩胛骨局部筋膜松解,我用了一些筋膜的针灸,还有就是配合了动态松解
最后一步就是神经脱敏,任何的疼痛,只要你有半年以上
我有个患者是新疆的,她的肩胛骨那时也是怕冷疼痛,我直接教她用这个方法
她才用了不到5天的时间,就自己调整好了
所以疼痛,必须要是综合的治疗,单纯的药物或者锻炼肯定不行
你的肩胛骨筋痛,你肯定要进行锻炼
首先是姿势的纠正,基础的像靠墙站立训练,你肯定要做对
还有一点就是当你把锻炼做上去,也会让你的效果翻倍
因为姿势矫正了,肩胛骨有力量了,你的局部也松解了同时作用,会让你的肩胛骨疼痛好转更快
你的肩胛骨是这样治疗的吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验