1、交感神经不好

交感神经是你怕冷最常见的原因，因为交感神经是分配你的血液的供应

如果你同时合并有失眠的话，那么你的颈椎怕冷会更重

因为交感神经不会在你怕冷或者僵硬的地方供血，这个是因为大脑不能定位到那一块

这个是需要训练的，没有这方面的训练，那么你的颈椎怕冷是很难解决的

2、深层的肌肉没力

这个是你长期的颈椎劳损，基本上这样和你说，只要你有颈椎问题，95%都是存在颈椎无力

只是你自己不知道，但是当你开始做了我的锻炼，你会发现你的颈椎问题在好转

就是因为，有深层的肌肉训练在里面，比如眼球训练，这就是最常用的

3、没有训练

你的颈椎怕冷，还有僵硬，如果你没有持续的训练，没有持续的改善

那么真的是会越来越重，直至你自己找到好的方法去解决这个问题

这种训练是比较专业的，只能是很了解这方面的医生才可以帮到你

是2019年年底的时候，她是一名国企的普通原因，工作也比较轻松

但是就是脖子的僵硬，还有头晕，而且后面总是怕冷，所以不管是大热天还是什么时候

必须要在脖子后面围一个围巾，不然她的怕冷就会加重，很难受

但是她来找的时候，其实她的情况有7年多了，也一直没效果，所以就一直用围巾围着

其实她的问题相对比较简单，她的供血不好，就是交感神经的问题，我就是给她训练这方面

治疗当时就做了一次，但是她的怕冷好转一直持续了将近一个月，治疗时间不多

后面基本上是她自己锻炼，我也没给她很多的治疗

但是直到今天，她的怕冷还维持的比较好，围巾戴的少了，因为她的僵硬和脖子怕冷，基本上都不影响她的生活

所以，我越来越觉得，你的锻炼，和你的精准评估，真的是很重

1、精准的评估

她的问题很简单，主要是在颈椎深层肌肉无力，还有就是交感神经问题

针对她的问题，我给的主要方面就是这2个，也基本上都是她自己锻炼

但是，你要知道，你必须评估是这个问题，你做这些锻炼，你才会有效，不然会适得其反

也就是你符合深层肌肉无力，同时交感神经问题

但是之所以这么评估，还有她的眼底照片也提示是这个问题

这就更加肯定了正确的评估，所以直接就去做，做了就看到了好的结果

2、松解准确

如果你有怕冷，同时合并僵硬，那么筋膜松解是必不可少

我也是非常喜欢做的，重点是你的斜方肌和胸锁乳突肌的松解

这2个松解到了，你的好转就会提高到80%以上，后面就是你的锻炼了

这里我用的松解是，筋膜针灸，其实每次我跟你分享，我真的希望你就去做这个

但是你总说你找不到，你只能是不停的去找，这样才有机会

如果你一直去吃药，那么很可惜，你终究会后悔的，为什么没有坚持去筋膜针灸的治疗

当你做到了，你自然就会好转

3、做自我锻炼

这里的锻炼，主要针对你的评估结果

比如刚刚这位学员，是筋膜问题、深层肌肉无力和交感神经问题

那么锻炼就比较简单了，直接做眼球训练、手指训练、漱喉咙训练和完骨穴的按揉

把这几个锻炼结合起来，再加上前面的松解治疗，你也会和我的学员一样，快速的好转

你是否这样做了呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282