1、没有评估2、没有训练方案3、没有持续的训练

根源还是评估，她做了很多的检查，其实检查的结果大部分都是正确的

所以，她一度被推到了心理科治疗，但是她自己明明就知道她没有这方面的问题

她也很无奈，因为很多的医生这样跟她说，根源还是没有评估清楚

其次，她的问题，没有一个系统的训练方案，她自己也比较迷茫

没有评估，没有方案，更不知道该如何开始训练

这也造就了她不知道如何是好，虽然在治疗，也一直在治，但是始终都没有好转

她的情况让我想起了我另外一个学员，其实她昨天也在线上直播群，来自浙江义乌

当时找我的时候，好像26岁左右，她的情况还要严重些

当时我在医院上班，她来找评估治疗的时候，是她爱人陪她来的

我记得她也是治疗了几年时间没效果，然后来找我的时候，她基本上全程是拉着她爱人的手

因为十分担心会摔倒，会倒下去，所以就一直拽着她爱人

但是我给她评估的时候，结果是前庭还有本体感觉的问题

所以直接给了她锻炼的方法，还有就是给她补充了一些膳食营养剂

她也持续去做，做了2个月左右，她就看到了明显的效果

上个月和她视频的时候，其实完全看不出来了，像变了一个人，以前都是天天待家里的

现在可以帮忙做家务，帮助她老公处理一些业务上面的事情，改善了很多

所以，最重要的是评估加上训练，如果到今天你还没有意识到这个重要性

那你的头昏这些不舒服，只能是没效果

首先，调节饮食

饮食是你首先要重视的，我给她的除了减少麸质，除了避免面食摄入之外

我还建议她以蔬菜和水果为主，早上可以饮一杯西芹汁

同时餐间可以补充水果，尽可能的多补充

不要让自己感到饥饿感，因为水果中的糖分是足够满足你的大脑的活动的

当你补充的时间是对的，补充的量够的话，你会很快看到效果

如果你重视这一点，那么你的头昏会至少有50-60%的好转

其次，持续的训练

像刚刚文章开头的这个学员，通过评估之后，她的问题在前庭问题和自律神经问题

所以给她的训练，有前庭的训练，还有激活迷走神经，调节迷走神经的训练

基础的前庭训练、漱口训练、手指训练、眼球垂直训练等等

只有你持续去做，后期你的头昏改善是迟早的事情

最后，补充膳食营养剂

我给这位学员补充的就是植物硒，因为这是调节自律神经，和前庭问题比较好的膳食营养剂

它不是药物，只是一种食物中含有这个硒，然后做成的压片，基本上就像吃食物一样

所以，但你配合训练，在加上膳食营养剂，你的头昏自然就会好转

但是一定要从正规的渠道来，这样的效果才会明显

你的头昏是否做到了这几点呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282