肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第331篇原创文章。
昨天有个朋友咨询，颈椎病究竟如何才能治好，这个问题其实我分享过一次了
今天我在分享一次，因为颈椎病很多时候你并没有方法，不知道如何去做，该做什么检查和治疗
1、治疗方法
1）、小关节复位
2）、筋膜松解
3）、强化训练
这是基本上颈椎病最常用的治疗方法，你可能会以为就这几种方法，你都用过没用，基本上都没效果
你确定你用对了，你确定你都做过了，好，我来给你分析分析
你所谓的关节复位，无非就是按按摩，让人掰掰脖子，是这样子的吗？如果你认为这样可以治好你的颈椎病，那我还是劝你别治了，有可能你哪天颈椎症状加重你都不知道是为什么
前几天有个朋友，她每天都去找人按摩，每次都很舒服，听起来确实不错，可就是在最后几天的治疗中
她突然感到她的脖子疼痛加重，还出现手麻，心慌的症状，做了很多的治疗和检查，问题没解决，她找谁说理去
你认知里的小关节复位、筋膜松解，无非就是随便按按、敷敷膏药，是这样子的吗？
你再去治疗10年看看，我也拭目以待看你如何治好
一个好的颈椎，并不是几个治疗方法就可以彻底搞定，首先你得知道你的问题在哪里
其次你需要你该做什么样的锻炼，最后你的颈椎有没有影响到你的供血问题
你的饮食方面需不需要改善，你的运动方式需要纠正吗？
这些中都是颈椎病治疗中，必不可少的，方法有了，你会用？
2、如何实现
如何去把刚才的这些方法去用于你的颈椎病治疗，其实没有你想的那么复杂，只要你知道了方法，就很简单
1）找个医生评估
2）针对性检查
3）诊断清楚
4）有效的治疗方法
5）锻炼方法
就这几个步骤，这也是李医生经常用的方法，我不知道你是不是按照这个步骤来操作的
如果你觉得哪一步骤，你没有做好，那么回过头去找往这个方向去找原因
比如说你的诊断没有清楚，你直接去找诊断的医生，或者多问几个
其实这里我推荐你去找康复医生，或运动康复医生，因为评估和诊断清楚些
前年的时候，有个肩颈部疼痛很厉害的朋友，他60来岁，每次疼痛发作的时候，都是痛不欲生
做了很多的检查，包括颈椎的ct和x片，但是没有找到问题，像这样的反复发作
肯定在原因上面，检查和诊断方面要多下功夫，所以我指导他去检查，发现局部有个转移性的肿瘤
所以当你发现是这个问题的时候，你一味的去做治疗，怎么会有效果，关键要找到原因啊
3、15年的颈椎疼痛如何改善
去年10月份的时候，有一个从我们这里的县城上来治疗颈椎病的，他描述他的疼痛15年前就开始痛了
他来医生办公室找到我的时候，他的疼痛他已经做了颈椎的ct，给他进行评估后，不考虑椎间盘的突出引起他的疼痛
所以我给他去做颈椎的x片，为什么做这个呢，因为看关节之间的对位对线的情况，x片比ct好用
他把他的片子照完后，给他诊断考虑小关节错位问题，同时给他评估了一下筋膜问题
整个颈椎前面的筋膜存在问题，而且后侧的筋膜紧而且无力。
通过评估、检查、诊断，基本上确定他的疼痛属于小关节的错位和筋膜问题
所以我基本上所有的治疗都是围绕这个方法在进行，主要有3个
1、美式整脊
2、筋针
3、超声波治疗
其实方法很简单，我只不过按照这个思路给他进行诊断和治疗，1周多的时间后，他的疼痛明显好转
改善的程度有90%以上，但是还有一部分剩下的疼痛，我后期主要通过指导他的锻炼和姿势纠正
他自己的锻炼，我教了靠墙站立训练、缩脖子训练，同时配合眼球训练
让他注意颈椎的正确姿势，饮食方面主要不要过度等等
1个月后的随访中，发现他的症状没有出现加重，也没有疼痛反复发作，我让他继续按照之前的方案进行
好的治疗方法，正确的锻炼，一定是你颈椎病最佳的选择
4、3个步骤
1）你需要按照步骤去治疗，才能从根本上去解决
2）找出你的颈椎问题出在哪里，然后针对性治疗
3）有效就反复去操作，锻炼
其实这个治疗的过程就是这么简单，有效，你需要做的就是按照这个步骤去治疗
你总是再埋怨这个治疗不好，那个治疗不好，这些都说明不了问题，关键你是否去做了
你是否评估和诊断清楚了，如果第一步都没有去做，你直接就想到了治疗
我觉得你会继续在这条路上打滚，继续治疗盲目，你说呢？
5、你去做了吗？
我把这个整个治疗和如何去治疗的过程，告诉过我的一个朋友，他听了后说，真的可以治好吗？
我当时就在想，你都没试过怎么知道，你都不去迈开第一步，你如何去判断
我说，你不想治好颈椎病吗？你不想远离这些疼痛、头晕等等这些折磨吗
你说你只知道去治疗，不知道这些，没关系，你只要按照这几部去做就行了
其实是一个很简单的流程，关键你是否去执行
这个步骤中其中锻炼这一个步骤，就很多人在好转，你前面有这么多的人在恢复
你不想成为他们中的一员吗？你去做了吗？
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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