做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1200篇原创文章。
我曾经就见过发作有20年以上的,如果你不能很好的评估,很好的做训练,这种持续的时间还会更久
那么颈椎相关的头昏沉,常见的原因有哪几个呢?
交感神经的原因,也是你的头昏沉常常找不到原因,你身边的人就会建议你去心理科
这些都会相继的出现,而你有没有查出来原因,最后只能是抗焦虑治疗
因为核心就是交感神经是管全身的供血的,你的内脏和神经都是需要这个供血的,尤其是持续供血的
你不调理这个,你的头昏沉怎么会完全好转呢?
这个头昏沉,大多数持续的时间是比较久,基本上都是3年起步
这种还会伴随头晕头痛的出现,当然有些严重的,只能在家躺着,哪里都去不了
她每次检查完,头部心脏的磁共振和血管检查,都没有发现任何问题,而且她还比较年轻,才35岁
后面咨询我之后,参加完评估,直接训练,只用了1个多月的时间
原因只有1个,她评估清楚是这个问题,然后正确的训练和锻炼,没有其他的
这也就是为什么我开头说的,你的头昏沉,24小时发作,持续3、5年,很正常
你的头昏沉持续的发作,你的饮食至少占了有50%
如果没有,那你的头昏沉,24小时发作,那就在意料之中
细节决定你的治疗是否有用,你24小时持续的头昏沉,你连基础的饮食都没有调节
你的头昏怎么会改善,这就好比你要开车出去旅游,你连汽油都没加,你怎么跑长途呢?
这几个问题如何解决呢?
你可能会自己对比,然后就私信我:李医生我是交感神经问题或饮食问题
而不是现在还在24小时持续的头昏沉,而且我说了你不见得会做
因为免费的东西从来都没有人重视,好比你花100元买了个手表和你花1万买了一块手表,你会重视哪一个
正确的做法是
刚刚说到的那几个原因,你首先要着重评估出来
比如大脑代谢你要查脑涨落分析图,这个在神经内科
当然除了上面的,还有一些比如前庭问题、筋膜问题、胃肠免疫问题,这些都会引起
核心你找到哪个是你最重要的,这个才是关键
训练都是针对你评估的内容的,也就是你是评估出来的哪个问题,就需要哪个训练
还有一点你是否需要补充植物硒,以及你是否需要调节你的交感神经,这个评估之后才知道
加上你自己的每天坚持训练,你的24小时头昏沉才有可能改善
否则,你治疗10年都没用,因为你没有评估清楚,你的锻炼没有人指导,你的训练又是自己在网上找的
怎么可能改善
饮食是最后一步,也是你每天都需要做的
饮食里面,最重要的就是不能加重你大脑的负担
然后要多摄入一些水果和蔬菜,如果你是颈椎疼痛为主,你需要摄入一些抗组胺的食物
比如昨天的文章有分享,包括香菜叶、红薯、芒果、柳橙、木瓜、姜、羽衣甘蓝、苹果等
这个饮食还有就是水果的补充时间,一日的饮食计划,这些我在以前的文章分享过,这里不一一说明了
当你把你的饮食调节好的时候,自然你的头昏沉的发作时间会减少
如果你不去做,你的24小时头昏依然会持续发作
你是否做了呢?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验