李国民:你的颈椎锻炼有效果,需要满足3个条件!
李国民:你的颈椎锻炼有效果,需要满足3个条件!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是李国民医生。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1098篇原创文章。
当时他也在去年11月份的时候,看了我的文章,也按照我说的方法做了
她看了之后,才发现她前面做的视频都做错了,所以她就由重新开始锻炼
我今天才感觉到,可能你做了训练没效果的原因,是你做错了
除了给你指导方案之外,应该还包含以下几点
第一、锻炼方法你要做对
就是当我给你评估之后,你的锻炼方法必须要做对
以前做锻炼的时候,效果不明显,通过这次的视频指导,她们的头晕才开始好转
所以,你的锻炼方法做对是很重要的,这样你的颈椎病治疗才会有效果
第二、需要医生持续的指导
这也是为什么要评估的原因,因为很多时候,你是不知道你的问题在哪里
因此,你的治疗,是需要医生持续的指导
我的一个线下学员,到现在我已经指导她一年了,她的脖子僵硬疼痛,目前已经没有任何症状了
因为每次她的症状加重,我都是重新给她指导,给她治疗的方案
第三、你的锻炼选择要正确
你的颈椎病锻炼方法,你自己要选对
但是她没有选择做,最后颈椎做了手术,虽然手术做了,她的锻炼依然还是在网上随机找的
最后没办法了,又来咨询我,这次我依然给了她锻炼方法,但是她依然没有坚持
虽然她的颈椎疼痛时间不长,但是她如果继续这样治疗下去
如果你盲目去治疗,去锻炼,你的颈椎不仅没有好转,还越来越差,甚至出现更多的并发症,如失眠、头晕头昏等等
你的颈椎锻炼是否选择正确呢?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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