李国民:90%的颈椎疼痛好转,都做到了以下几点!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1371篇原创文章。
今天又去看的时候,他再次的留言,依然是颈椎的疼痛
针对颈椎疼痛,你看了4年了还没有效果,你也一直关注我,但是从来没有加入进来
说实话,你有想过这4年期间,你的颈椎的变化吗?
估计你到现在都还没开始训练,也没有开始预防颈椎的压迫脊髓
4年的误诊,你的颈椎会发生
当你的颈椎痛了这么久,你的颈椎姿势变差了,还有就是局部的肌肉筋膜也出现问题
因为这种反弓,后期确实会加重的疼痛,有些会伴随头晕头昏头痛
当你的颈椎反弓,或者颈椎姿势没有调整
其实我非常讨厌这种类型的颈椎问题,但是偏偏你却来找到我的时候,已经这样了
压迫脊髓,很多时候是需要手术的,而且手术后你的疼痛也不一定会减轻
刚开始你还可以忍受颈椎疼痛,当时当你的颈椎疼痛2、3年,治疗了4、5年还没效果的时候
你也会和文章开头的这个学员一样,越来越焦虑
对比一下你自己,还在迷茫中,焦虑中,疼痛在加重,还会有瘫痪的风险
针对于颈椎疼痛,给你3个建议
当你的颈椎疼痛一直存在的时候,筋膜的松解是必须的
你可以选择筋膜针灸,筋膜锻炼,这些都是比较快的方式
大多数的疼痛,其实通过这个方式可以减轻
如果你的方法用对了,人也找对了,你还是没效果,大概率你用其他的方法也不会有效
原因就是太久了,没那么容易好转
基础的锻炼,主要是姿势的调整
因为你除了调整姿势之外,还需要训练颈椎深层肌肉的力量
这是预防你的颈椎加重的法宝,颈椎深层的力量有了,大概率你的再次发病率就会很低
当你的颈椎疼痛,确实在急性期的时候
但是这种药物不建议长期的服用,一般1-2周过渡
其实当你做到的时候,你的颈椎疼痛自然就会减轻
你是否做到了呢?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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