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- 生活中颈椎病患者应该怎样护理
颈椎病是对患者身体危害非常大的疾病，很多患者在治疗后由于护理不当，会导致疾病再次复发，因此，在生活中患者做好护理工作也是十分重要的。
- 步骤/方法：
1
颈椎病患者要适当的休息，不要太劳累，休息的时候，颈部多活动活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应，增强弹性，避免积累性劳损。
2
积极的锻炼身体，以颈背部为主。可以有效的增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的生理曲度，促进身体的血液寻韩和淋巴循环。有效的减轻颈椎病。但是锻炼也有适可而止，运动量不过超过身体所能接受的范围，否则会有相反效果。
3
睡姿和枕头。睡觉时尽量不要侧睡。而且枕头不要太过或太硬。否则会影响我们脊椎的生理弧度，加重颈椎病。
