颈椎病患者的日常生活指导

　　很多疾病的护理和治疗都需要我们在临床上自己注意起来，对于颈椎病这种疾病来说也是同样的道理，再者我们在护理颈椎病患者的时候还需要不断地提高我们对颈椎病这种疾病的认识，因为只有我们护理水平的提高，才能有效的缓解颈椎病患者的痛苦。

　　1 患者要平卧，所用枕头要柔软，透气性能好，可塑性能好，不宜过高过低，以10cm左右高为佳，软硬适宜，形状以中间低两端高的元宝形为佳，忌睡弹簧床。

　　2 要劳逸结合，不宜长时间伏案工作，不宜倚在床上看书看电视、不宜伏卧，防止强部肌肉劳损。

　　3 经常用热毛巾、热水袋在患处作温热敷，也可经常洗热水澡。寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。

　　4 如需牵引，重量应由轻到重，时间应由短到长，升降速度不要过快，若血压、脉搏有变化应减小量或暂停牵引。

　　5 如需自我按摩，应注意适当，持之以恒，切忌粗暴，以避免意外或加速病程发展。

　　6要预防外伤，防止跌、扑、扭、闪;不要盲目做颈椎操，以防止关节错位、肌肉扭伤。

　　对于颈椎病这种疾病的护理和治疗以上虽然我们专家给出了相关的知识总结和阐述，但是颈椎病的患者还需要我们不断地总结临床实践经验，发现治疗颈椎病这种疾病的技巧，再者还需要我们不断地研究治疗颈椎病的药物，有效的治疗颈椎病。