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- 哪些不良习惯容易诱发颈椎疾病的出现
颈椎疾病是如今人们很容易患上的一种骨科疾病,发病率很高,对身体造成的危害也比较大。颈椎疾病的形成与我们的一些不良生活习惯息息相关,因此大家要多加注意。
- 步骤/方法:
1
长时间低头工作:由于工作的忙碌,现在很多人每天都把大部分时间用在了工作上面,而每天长时间的低头伏案工作对颈椎的伤害非常大,长期下去的话,就会导致颈部劳损,最后引发颈椎间盘突出。
2
睡高枕:生活中有很多人都必须喜欢睡高枕,而这样对颈椎也有伤害,高枕不仅会改变颈椎的自然生理曲度,而且还会使颈椎无法得了休息,长期下去就会形成颈椎间盘突出。另外低枕对颈椎也有伤害。
3
长时间保持一个姿势:当长时间使头颈部保持一个姿势时,也会很容易诱发出颈椎间盘突出,比如长时间看书、玩电脑、看电视等等。