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- 吊带MM 小心颈椎病惹上身
很多MM夏天都特别的喜欢穿吊带衫,可是你们知道经常穿吊带衫也会给健康带来危害吗,那么我就和大家说一下吊带衫会给大家带来什么样的危害吧。
- 步骤/方法:
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首先是有一些吊带是系在脖子上的,时间一长,颈椎就会不由自主的往前屈,这样姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,所以会影响颈椎正常的生理弯曲。
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再次就是因为穿吊带会把颈椎露在外面,夏季天气炎热,在室内的时候还会吹着空调所以很容易使颈背肌肉受寒,引起肌肉组织痉挛、疼痛,诱发颈椎病。
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不要长时间的坐着,要时常的活动一下颈椎部位,可以坐着不动知识头部动,顺时针的转动颈椎部位,每次坚持五分钟,动作要缓慢,柔和。