肩颈腰专家李国民博客李国民医生微信：924036282
- 治疗颈椎病的好方法？
颈椎病是一种常见的骨科疾病，颈椎病的治疗很重要，颈椎病患者切忌盲目治疗，要选择正确的治疗方法。颈椎病患者还可以通过自我治疗，可以缓解症状，但也要根据自己病情来选择合适的治疗方法来治疗。
- 步骤/方法：
1
选择比较合适枕头，慢性劳损是由于颈椎病最为主要的原因，尤其是在睡眠的过程中，更会容易诱发颈椎病。
2
要做适量的运动，如果是长期的伏案工作，会导致颈部过度劳损诱发颈椎病。
3
颈椎操，在工作闲余时间，可以进行适当的颈椎操，例如端坐，全身不动，反复做几次，大约坚持10分钟，这样就能很好的缓解，预防疾病的发生。
