1、肩胛骨痛手麻持续10年以上

说句实话，如果此刻你还在继续治疗骨质增生，基本上你的的肩胛痛和手麻，是没法康复的

我知道你身边很多的人跟你说，是就是骨质增生，我只问你一句你按照他们的方法是否有效果

你可能会说贴膏药会有效，确实有些有效，因为膏药里面有很多止痛的成分在里面

但是根本不是在治疗骨质增生，真正的骨质增生是不可逆的，因为这种退变是随着年龄和劳损出现

就好比你已经50岁了，你还能回到30岁吗？

骨质增生也是一样，只能预防加重，不能说治疗骨质增生就是治疗肩胛骨痛或手麻

2、会诱发失眠焦虑

如果你的肩胛骨痛或手麻持续，肯定会影响你的失眠

或者你睡着睡着就会痛醒，或者麻醒，这样的生活不是每一根人都能忍受

尤其当你治疗了1年之后，没有任何的效果，你自己也会焦虑，一旦这个出现，你的治疗难度又会升级

因为焦虑会影响你的供血，会影响的交感神经，这样一来你单单治疗肩胛骨痛和手麻，是没用的

必须要先调节交感神经，调节焦虑，否则即使你治好，你也会感觉没有好

3、后期加重压迫脊髓

肩胛骨疼痛和手麻，后期会让你的颈椎加重，刚开始可能并不严重d

但是随着时间的推移，你的肩胛骨疼痛加重，你的手麻厉害，你颈椎的张力发生改变

那么压迫脊髓是迟早的，这也是我为什么建议你越早治疗越好

因为压迫脊髓，就面临着容易瘫痪，除非你有好的锻炼措施，否则只会加重

第一步，先解决肩胛骨痛

这里的疼痛，以筋膜问题为主

只要你能准确的松解筋膜，那么你的肩胛骨疼痛就会迎刃而解

我记得我的线下课，曾经有个学员，他也是肩胛骨的疼痛，他的疼痛有3年多时间

反复发作，当时也考虑是筋膜问题，直接筋膜松解，治疗了2次

他的疼痛就减轻了80%左右，活动肩膀的时候，疼痛就感觉不明显了，只是在按压的时候还有一点痛

后面让他自己去做靠墙站立、眼球训练，调节好的姿势，所以后面的复发都很少

其实他的有效，核心就是锁定是筋膜问题，松解对了，自然就会有效

第二步、评估手麻

因为手麻的原因是比较多的，建议你颈椎磁共振和上肢肌电图是要做的

如果你是神经根受压，那么你的治疗以牵引，配合局部的筋膜松解

比如颈椎局部你可以做激光疗法、超短波治疗等，减轻椎间盘的压力，是这类手麻的重点

但是如果你的手麻不是神经根受压，也就是说你的手麻原因不在颈椎，那么你的就需要松解针对性的地方

比如在手腕或者手肘关节，那么你就需要针对性的地方，可以是筋膜针灸，也可以小针刀等治疗

只有松解正确了，才能有效果

第三步、调节姿势

这个是必不可少的，你的肩胛骨疼也好，手麻也好

都需要调节姿势，我在昨天的文章中已经分享了，姿势好了，你的这些疼痛麻木都会相应的减轻

基础的就是缩脖子训练、眼球训练，通过调节姿势，训练颈椎的力量

核心是预防你的肩胛骨疼痛，以及手麻的反复发作

锻炼对了，姿势好了，那么你的肩胛骨疼痛，以及手麻自然会好转

你的是这样治疗的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282