李国民:以下3个治疗,可以改善10年以上的肩颈疼痛!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1338篇原创文章。
昨天晚上群内直播的时候,分享了肩颈疼痛的一些自我锻炼小妙招
这些如果你在早期,比如1个月内,甚至发作的时间很短,确实很有效果
有些肩颈一下子轻松了很多,你要知道,这些方法里面并没有碰他们的颈椎
仅仅就是通过一些穴位的刺激,或者特定的位置进行松解,他们就能看到明显好转
之所以有效,是因为,颈椎和肩部的疼痛,不仅仅是颈椎或肩部局部的因素诱发的疼痛
至少还有以下3种原因会诱发你的颈肩疼痛
这个常常是容易被你忽略的,比如你的错误姿势,会诱发你的心脏肺部的负荷加重
也会引起一些肌肉的牵扯痛,还有就是会影响供血
其实是可以对特定的点进行处理,你的疼痛就会减轻,内脏在体表是有特定的反应点
只要你处理了,就可以减轻
你的疼痛,是与供血有关的,如果你的持续时间比较长
同样的处理了血管因素,自然你的疼痛的供血好了,疼痛就会好转
其实疼痛本身就是情绪反应,并不是因为某个地方损伤很严重
而不是单单调节局部,这也是为什么有的学员做了昨晚我直播的内容之后,就感觉很舒服,肩颈像松了一样
原因就在这里,调节了大脑代谢,情绪反应点,所以立马就看到了效果
那么这对这3点应该如何处理呢?
昨天其实分享了2个位置,一个是锁骨下的特定的点,还有就是胸骨柄两侧的穴位点
其实反应主要就是肺部和心脏的反应点
那么刺激这些点就可以,重新激发内脏的内部环境,从而改善因为内脏因素诱发的疼痛
针对颈椎和肩部的血管反应点,有2个
另外一个是下颌角的上方,靠近下关穴的为主
主要的刺激方面就是,持续的按揉,持续时间10-15秒左右
这里主要用到的方法,就是颅骨松解
因为这个地方的松解,一般人是非常痛的,有点像那个面目狰狞的感觉,确实很痛
因为你的颅骨从来都没有让人给你松解,所以做起来会非常的痛
核心是你的每个动作要做对,因为你单单处理局部的肌肉筋膜是不够的
你的肩颈治疗包括这些方面吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验