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李医生：3个治疗方法改善10年颈椎病脖子僵硬！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第379篇原创文章。经常听到有人说他的颈椎病就是椎间盘突出...