肩颈腰专家李国民博客李国民医生微信：924036282
- 怎么治疗颈椎病？
我因为工作原因经常在电脑台前坐着。做时间长了我感觉我的脖子僵直。一动就疼不的行。不能低头，不能抬头，还不能侧着脑袋，很难受，我去看了医生后我才知道我得了颈椎病，我该怎么治疗？
- 步骤/方法：
1
我们现在可以做针灸或者药引来治疗.在我们工作完之后我们可以通过按摩等方法缓解颈椎.使它得到有效的放松.缓解给颈椎的压力.
2
我们睡觉时应该注意床铺不要过软选用比较硬点的比较好，床垫选用透气性好、柔软、富有弹性的。枕头尤其重要要适合自己不要太高.最好是软枕头。
3
我们还要在日常生活中注意.防止颈椎损伤.如乘坐快速交通工具，要注意保护自己，例如：不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤。
