哪些不良习惯容易引发颈椎病

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随便按摩：不少朋友在感觉到颈部疲劳酸痛之后可能回去按摩一下筋骨，缓解疲劳。但是因为这种方法对于按摩师对于力度、穴位以及关节的把握都要非常精准，所以并不是任何人都能掌握。一旦我们采用的按摩师不够专业，不但不能起到缓解疲劳的左右，还可能导致颈椎受伤。

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久坐不动：除了因为工作需要长时间的面对电脑不得休息之外，更多的朋友还是因为通宵、网游，甚至是坐着玩手机游戏所致。并因此导致颈椎出现骨质增生等病变现象，诱发头晕、颈椎酸痛、胸闷、恶心等一系列的不适现象。