1
颈椎病治疗。按摩治疗颈椎病两足分开同肩宽站立,颈椎病患者在平时要积极面对颈椎病疾病,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,反复10次。
2
好好治疗颈椎病疾病。为了正确的避免颈椎病的出现,在生活中颈椎病患者多加注意,两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2—3分钟。
3
早日的预防颈椎病,让我们的生活更健康。姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂,下颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位,平视前方。重复5—10次。