在你的心中是不是也认为，你的颈椎病实在不行，就去做手术，一了百了，一劳永逸

这个患者的经历也许可以给你一些提示，这个患者是昨天给我留言的，他的颈椎病治了好多年

一直都没治好，早上一起床就头晕，还有点恶心，在2017年他还做了微创手术，没见好转

回过头来看看，你会发现，他的主要不舒服是头晕，存在的问题是头晕可能和颈椎没有关系

你一直以为，做了手术就可以解决所有，其实并不是那么回事

如果你不能改变这个观点，你都会一直以为你的颈椎病没问题，还有后路

1、见效快

这几天比较多的学员向我分享，他们是如果快速的改善头晕的

其中有一个，已经坚持训练快1年了，这1年头晕也没有发作

记得第一次在网上分享一个自我锻炼的方法，当时就有一个朋友，他是头晕迷糊不清醒

直接去做这个训练，当时做完他就感觉舒服很多，连续1个月的训练，他的头晕改善了大部分

像以前，他治疗了将近1年多，药别提吃了多少，还没效果

2、省钱

正确治疗，首先要改变的错误认识，不要总是认为手术就可以改善所有不舒服

尤其是头晕，说实话很多并不是手术能够解决，这几天我的朋友分享了好几个头晕改善的

他们其实就是做了几个简单的动作，当然你可以去看一下

如果你能够早一点改善，你的花费起码是节省大部分，一年少说节省3-5wan

3、少走弯路

你应该是，每次去看头晕，都是问医生开药吃，因为你觉得药物是万能

当然不能否认药物确实是有效果的，但是你也需要正确治疗的啊

你不做训练，不做治疗，单单药物治疗是有限的，你治疗这么久有效果吗？

所以正确的治疗，可以避免让你持续的走弯路，头晕时间久的20、30年的比比皆是

如果你经常关注我，你应该知道，我经常用的步骤就是3步

第1步、评估头晕原因

影响头晕的因素是最多的，所以基本上都需要做到这些基础的评估

首先要排除的就是前庭问题，因为有没有前庭问题，你的治疗是完全不一样的

我一般推荐是耳鼻喉科前庭检查，眼震图、听力测试、甩头试验等等

后面的就是交感神经、大脑代谢、肠道免疫这些评估

虽然我说了，但是你应该一直都没做，你觉得问题不在这里

你没有重视，所以，你的治疗一直没效果

第2步、头晕的基础训练

头晕首先要稳定视觉训练，也就是基础的眼球训练，这个需要是最基础的

后期可以根据你的情况调节，前庭增益康复训练、颅骨松解这些治疗

头晕的治疗，最重要的是第一步评估清楚

存在交感神经问题，配合植物硒、手指训练等

存在大脑代谢，你需要配合眼球垂直训练、镁元素、以及呼吸训练

不同的问题，需要配合不同的方法，并不是所有的治疗方法都用上去，只要你评估对了，后面的问题就能迎刃而解

第3步、细节处治疗

这里的治疗，主要是指饮食，除了常规的低盐饮食，还需要减少大米面食

很多人会问不是米面，吃什么？你可以减少大米面食，用五谷杂粮代替，每天125g

还有一个更重要的，就是你的免疫功能，如果你在很衰弱或者很疲弱的情况下，做上面的训练，并不会改善

因为你的肠道免疫功能是低下的，所以你的治疗是需要配合调节免疫，并不是让你去吃药

这里可以用一些基础的膳食营养剂，我曾经在线上课堂详细的解说了30多分钟，要根据你的情况具体制定

头晕的治疗，你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282