昨天有一个23岁的小姑娘，向我咨询她的颈椎问题，她是今年7月份开始发病了。这个患者刚开始是一个头晕头痛不舒服。

然后就去了当地的神经内科去就诊，神经内科做了检查，不太像他们内科的病，因为说实话这年轻的年龄，是一般不会考虑脑血管的问题的。

然后她又到骨科去拍了个片子，片子显示有颈椎的反弓，在骨科又做了一些颈椎反弓的治疗。

做完这些治疗之后，然后她有一次发作的特别厉害，然后骨科就建议她转康复科，做牵引之类的治疗。

她到了康复科之后，医生告诉他这个情况是不需要牵引的，只需要做一些物理因子治疗，一些推拿就可以了。

但这个患者做了2周的时间没有一点效果。于是他又换了个医院的骨科。骨科医生告诉她，她这个头晕头痛根本不是颈椎病引起的。

到这一步为止，她自己也有一些迷茫了，究竟该听哪一个医生的，她这个症状的原因究竟是什么？

如果你仔细看看她的一个就诊过程，你就知道，她犯了一个很严重的错误。

她的医生一直没找对，或者说就诊科室没对。

当时其实她已经找对了，但是医生一直没给她评估，而且她的治疗方法，可能针对性并不强。

所以时间虽然不长，但是她走的弯路确实挺多的！

你可以看一下，很多人颈椎病由于走了弯路之后，她的治疗是越治疗越差的，

就像这个患者一样，刚开始其实没那么严重，后来你看仅仅三个月的时间，就反复发作得非常厉害。

所以你说你走的弯路，会让你的治疗效果越来越差。

如果你的颈椎病你治疗了很久，然后看了很多医生依然没有效果的时候，你就在怀疑是不是治不好了。

其实颈椎病治疗是需要有信心的，因为很多情况下，并不是一次性就可以找到医生给你评估治疗的，可能也是反反复复的去找。

但是只要你的方向是对的，还是会有效果，就怕你自己丧失治疗好的信心。

颈椎病说实话，其实你为什么要治疗，你肯定是担心它会出现并发症

要是你前期没有治疗好的话，这个毫无疑问并发症肯定会出来

刚开始可能仅仅是头晕头痛，后面的话有可能会出现手麻，或者走路不稳，或者是严重的诱发瘫痪，这都是有可能的。

这个患者是一个朋友推荐给我的，40多岁，主要是家庭主妇，她的头晕有蛮多年了，15年左右

然后她是每一次在做家务，也就是低头切菜，低头拖地的时候。

或者说她在这个起床的一瞬间的时候，她这个头晕非常的厉害，而且基本上有10多年，这10多年都是这样度过的，非常的难受。

10多年期间她也去医院看过，也吃过药，但是效果确实不是特别明显。

但是我给她评估了之后，我给她做的治疗，其实并不是特别多，应该总共只做了将近是2个礼拜的治疗左右。

因为她合并了颈椎的一些疼痛的症状，所以治疗的时间稍微长一些。

她的头晕改善的非常明显，她的头晕应该是我治疗将近有一周的时候

她回去早上起床或者低头做家务的时候，她发现她的头晕没有那么厉害了，而且这个症状也在逐渐逐渐减轻。

因为评估准确的，治疗也对了，所以这个患者治疗是非常有效果的，虽然时间有点长。

后期我让她长期的配合一个自我的锻炼。

现在过去有一年多了，她的这个头晕一直维持的好，上次他带他的妹妹来看病的时候，我问她怎么样，她说现在几乎是没有那种头晕了。

所以说从上次治疗之后，一直到现在，有一年半的时间了，还没有复发过，所以她保持的非常好，因为自我锻炼她一直都有在做。

这个患者用的评估其实不是特别多，但是的话她评估的非常准确，主要包括以下的方法：

1、筋膜的评估2、本体感觉的评估3、前庭的评估4、小关节的评估5、交感神经的评估

评估特别的简单，评估的时候并没有那么难，花费的时间不多，这个患者总共就是20多分钟到半个小时的时间。

最后评估出来，她最主要的问题在哪里呢？在前庭和交感神经的问题

所以治疗方法主要就是前庭方面的一些训练，同时配合了一些颈椎的姿势的纠正。评估准确了，治疗的方法就对了，效果自然是比较好的。

其实很多情况下，你的头晕头痛之所以没效果，是因为你治疗走了很多弯路，而且你治疗的方向也没有对。

具体的话就这5个步骤：

这里其实很多人为什么会走弯路呢？因为他找了一个科室没效，又换科室了。

最主要的话你要找康复科为主，因为你的保守治疗只有在康复才能进行。

同时你还有一个，你必须要去耳鼻喉科看一下，评估下你的前庭功能，这个是非常有必要的。

康复医生中也有很多会评估这一块的，也可以评估出来你的前庭问题。

这就是为什么我建议你康复科为主，而鼻喉科为辅，因为这样的话，你要一直按照这个科室去找，才有可能治疗有效。

你换来换去也没有效果，这是大实话。

其实头晕头痛这个的评估是比较多的，因为它相对而言复杂一些，涉及的方方面面比较多。

但是我们这里所说的头晕头痛，是要排除有脑血管疾病的，那个不在我们讨论之列。

所以你这个头晕头痛应该是，要把上面刚刚提到的5个评估要做全。

如果你评估出你的问题，你在康复科直接进行相关的治疗就可以了。

前几天有一个患者，他到医院去问前庭的康复训练，医生就告诉他就是回去做操，自己回去的锻炼就行了。

这是远远不够的，因为前庭功能的训练，它必须要评估出来你是哪一边前庭的问题，

你的前提是增强了还是减弱了，然后你训练是需要增强你的前庭功能，还是要抑制你的前庭功能。

这样的治疗才有针对性，而不是随便让你自己去练，这个前庭增益性性康复训练是医生给你做的。

这个相对会困难一点，但是你只要把前面的做好，这个后面是可以完全解决的，因为你会找到的，现在这方面的医生越来越多。

饮食这一块，我讲的非常多，因为对于头晕的饮食必须要注意，它不仅仅是吃清淡的。

首先话你要减少大米和面食的摄入，这里面有很多东西是会使你的大脑退化的。

只是你要多食五谷杂粮，每天至少是125克。

那最后你要补充充足的维生素。主要是来自于水果，可以是苹果，梨，香蕉都是可以的，每天至少是250克。

这个饮食是一个非常好的饮食，如果你能够实行下去，对你的头晕是有好处的

其实这一块是非常困难的，因为现在人用手机的越来越多。

你随便到大街上看，公交站台很多人在低头刷手机，你回到家中，你的父母躺在床上也在刷视频。

一定要控制量，尽量的减少你颈椎的一个劳损，避免颈椎的过度的一个低头。你会做到这些吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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