肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第539篇原创文章。
一、你也认为是颈椎生理曲度变直吗？
问李医生我怎么办？
当我看到你这样的留言的时候，我基本上可以肯定你的头蒙头晕肯定是走了弯路为什么？
基本上当你出现这个症状的时候，你就会去骨科或者外科，一拍片子就是颈椎生理曲度变直
你都没有评估原因在哪里，你也找对医生咨询，你的这个症状是没法解决的虽然你治疗了很久，但是基本上你都没效
二、为什么颈椎变直很少引起这个症状
1、颈椎变直仅仅是片子上面的结果
你所谓的颈椎变直，就是看到颈椎的X片，看到颈椎变成了一条直线，或者你的报告单上写着颈椎生理曲度变直
你随便到大街上叫一个人，40岁以上，一照片基本上都存在，他们为什么没有头晕头蒙？
而且很多人的颈椎变直比你还严重，他们都没有症状，你就有了？
说明这个根本不是你头晕头蒙的原因，这个片子的结果仅仅是参考，你不要认为是原因，那你就大错特错了！
2、颈椎变直不会影响血管
当你的颈椎生理曲度变直的时候，你可能会想这是由于颈部不过血，血液堵塞了
这种颈部不过血，颈部堵塞了，基本上是养生馆或者按摩店给你的说法把，因为他们一按摩，你就感觉舒服
医学上是没有这种说法的，可能你被人忽悠了
颈椎的变直是很少影响供血的，除非是附着在颈椎的肌肉挤压了血管，或者影响椎动脉了
但是这种是比较少见的，基本上你的头晕头蒙很少是这一块的问题
所以你最大的可能性是误诊了！
3、颈椎变直症状多是僵硬或疼痛
颈椎生理曲度变直，其实最多见的症状是颈部的僵硬或者疼痛
因为曲度变直，直接拉扯的是肌肉，真正出现的症状在肌肉
所以如果你是想治疗颈椎变直，你需要改善肌肉的僵硬或疼痛
但是，和你说句实话，很少有治疗会针对颈椎变直的，因为基本上变直了就是变直了，回去的可能性是很少的，所以医生的治疗都不放在这里
你可能会想，那你的颈椎病岂不是治疗不好了，颈椎的治疗重点是缓解症状，预防加重
你如果说想把椎间盘突出治疗到不突出，想把骨质增生消掉，想改变颈椎的生理曲度变直
那我直接告诉你，你还是不要治疗了，因为这个基本不可能！！！
三、出现头蒙头晕该怎么治疗？
1、重新评估，找到原因
当你出现头晕头蒙的时候，不要只做颈椎的片子，你应该还需要评估更多的东西，康复科和耳鼻喉科的医生肯定是你需要去看的
比如：颈椎的筋膜问题、代谢问题、交感神经问题等等，耳鼻喉科的前庭功能检查是必须做的
当然在这里，首先就要排除的是不是有脑血管的问题，或者高血压的问题
更多的见的其实是，筋膜问题、前庭问题、代谢问题
你只要评估准确了，那你的头晕头蒙才有可能治疗的有效！
2、前庭增益性康复训练
其实这个训练，大多数是针对你存在前庭功能障碍的
当你去耳鼻喉科检查完前庭功能，提示有前庭功能减退这些，那么这个训练就是必不可少的
可能有医生直接让你自己回去锻炼，但是回去锻炼基本上你是做不到的，建议你还是要医生的指导训练
因为这个治疗基本上是医生给你做的，不要自己做，有可能你会做错，或者越做越重！
3、改善大脑代谢
因为你出现头晕头蒙，其实你的大脑同时是会出现微量元素的缺乏
最常见的植物硒，如果能够配合镁元素的，应该对你的头晕头蒙是会有好处的
植物硒和镁元素是可以同时改善你大脑的代谢，尤其对于上班族或者熬夜一族出现的头晕头蒙的效果最好
你有改善过你的大脑代谢吗？
4、抑制交感神经兴奋
如果你不知道如何抑制交感神经的兴奋，你直接就做呼吸训练
这里的呼吸训练很简单，直接做1：2的呼吸训练，也就是吸气1秒，呼气2秒
保证呼气的时间比吸气的时间长，其实很简单，但是起效时间可能会长一点，还有一点你必须做正确
第二个方法就是漱喉咙，就是漱口完了的时候，含一口水到口里面，仰头，不吞下水，直接漱喉咙，出现呼噜呼噜的声音
动作其实非常的简单，有没有效果，你做了就知道了！
5、改善肠道营养
其实颈椎病也好，还是头晕头蒙，我都建议你改善你的肠道营养
因为任何的情况，只要你的情况久了，都会存在营养方面的问题
这里给你推荐的是维生素D ，这种维生素最好是液态的，也就是水剂最好
每天的量是1000个单位以上，这样的量才会充足
这几个方面都有做到吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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