李国民:得了颈椎病,饮食应该怎么吃?
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1161篇原创文章。
那么你的自律神经一定会受到影响,再加上你工作压力一大,而且颈椎病很久都没治好
所以,你除了需要调节你的交感神经之外,还需要同时兼顾你的饮食
哪个神经不需要丰富的营养呢?
如果说你的饮食不好,或者你摄入的水果和蔬菜的量不够
这种情况下,只有摄入胃肠道喜欢的食物,你的颈椎情况才会更好
而且前面说到的自律神经更需要这方面的营养
主要的是因为,大脑神经更加需要营养
长期的错误姿势,再加上头部不舒服,更容易让你颈椎病的病情加剧
当然头昏蒙肯定是逐渐加重的,如果你的饮食不对他是如何通过饮食减轻头晕
持续的时间不算长,大概2、3年,但是这几年他的治疗太多了
但是很遗憾没有效果,虽然他有努力在做治疗,一直都没停过
这个学员是今年认识我的,后面通过网上找到我,通过评估,直接给了他一些训练
但是这个并没有达到他的预期结果,所有后面又给他调节了饮食
其实给他的饮食指导,主要是减轻他体内的炎症的,也就是当你的体内是一团火的时候,你需要把这团火灭掉
这样你的所有的颈椎的症状都是,反反复复一直不好,你自己也会焦虑起来
那么颈椎病如何调节饮食呢?
如果你想你的颈椎头晕,头昏,疼痛,比较好的恢复
说直白一点,就是退化的更快,所以必须要减少大米和面食的摄入量
尽量去做到这一点,做到了你自然能看到效果
这个是你的胃肠道最喜欢的东西,你摄入的越多,你的胃肠道功能越好
但你的胃肠功能好了,你的吸收和消化功能就会好,自然你的营养物质就可以供应上了
而不是一个劲的补充营养,一个劲的药物,药补不如食补的
水果是含有天然的糖分,还有就是丰富的维生素
那么你的神经代谢会受到影响的,所以你经常会头蒙、不清醒,没有力气
但是你补充的营养物质,是天然的话,本身就有抗炎抗菌的作用,而且不会增加你肝脏的负担
比较好的水果有,苹果、梨子、蓝莓、芒果等,摄入的越多,你的身体会越健康,你的颈椎会恢复的越好
这些你都做到了吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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