患了颈椎病该怎么护理

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第一点，要想彻底治疗颈椎病，就要严格要求自己。改掉自己不好的生活习惯。只要持之以恒，颈椎病的问题自然就解决了。所以，治疗颈椎病的第一步，就是改掉自己的平时不良好的习惯。坐姿习惯调正方法，非常有效，任何颈椎通的人，锻炼5分钟，效果立竿见影

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第二点，由于颈椎病的发病原因是因为血液的不流通。所以导致我们会有头晕，恶心等症状。所以护理颈椎病方法二就是热敷法。用热毛巾和热水袋局部外敷。可以促进血液循环。改善颈椎病的症状。

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第三点。注意对颈椎的护理。要多锻炼颈椎。不要总是保持一个姿势。平时工作上网的时候，坐在椅子上，千万不要还是老样子，坐上一会就软瘫在椅子里面了。尽量保持昂首挺胸的坐着。还可以随时做抬头，低头等动作。