李国民:做以下的方法,你的颈椎病7、8年也有效!
李国民:做以下的方法,你的颈椎病7、8年也有效!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1163篇原创文章。
相对那些头晕的,已经算比较轻的,你的重点要放在你的筋膜问题上面
当初给你评估的时候,问题也是在筋膜,你要做到松解这些就可以看到效果
他的情况也是有10年之久,他自己也一直在治疗,针灸、按摩,贴膏药不知道做了多少
一直没效果,最终他自己放弃了,因为确实治不好
他也是在网上浏览网页是,无意间看到我的问题,看到我里面的一个患者康复,症状和他相似
所以他也跟着做,做了有1个多月的时候,他感觉他脖子的僵硬,还有绷紧感在减轻,而且疼痛也有改善
虽然有改善,但是只能改善30%左右,所以后面看到我有线下的课程,立马就加入了
当时是在长沙,其实给他评估的时候,也是比较简单的,重点就是在筋膜
连续松解了2次,他的症状改善了有80-90%,用他自己的话说
基本上他不用来复训了,所以后面他的情况都比较好,也没有参加复训,因为已经好的差不多了
你会发现,当你评估对了你的情况是可以改善
你能想象这么久的依然还有效果,当然如果你在我的群里,或者昨天在直播的时候
你当时应该看到了这些朋友的留言,并不是我的托哈,其实早前我也不知道
只不过他们告诉我了,我才知道,他们藏的很深哈
那么回过头来,如果你的情况也和文章开头的这个患者一样
你应该如何做呢?
因为文章开头的这个患者,是我线上的学员,他已经评估了
基本上他的原因已经锁定,那么你需要做的就是持续的训练
当然如果你确实不舒服,你需要缩短你做的时间,或者暂停你的训练
先做几个简单的,因为人体的神经是有耐受性的,你的神经不能耐受,你还去做,会适得其反
你主要的疼痛,问题还是在筋膜,筋膜的松解是势在必行的
所以,给你推荐了筋针,或者筋膜针灸,或者超声波,这些方法继续做
只要有改善,那么就说明你的治疗是有对的,方向对了,改善是迟早的时期
当你在疼痛发作的时候,不要忘记你的睡眠和饮食
因为本身你的情况,就不严重
饮食,建议你多吃一些富含膳食纤维的食物,冬瓜、黄瓜、西红柿、长豆角、豆芽菜这些都是可以
比较好的水果有苹果、柠檬汁、香蕉、莓果等,这些都是比较好的
如果你能做到这些,你也会很快的康复!
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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