如何预防颈椎病呢？？

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需求我们有一个合宜的卧具，那里面以寝具的舒服安逸程度最关紧，务必不要有安枕无忧的想法，这种想法不止不正确，还会给我们的颈椎病带来损害的危险。

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如今很多工作都跟电脑相关。这就需求我们在工作的时刻调试好电脑荧幕的高低，眼部能平着看这么就能防止长时期低头工作给我们的颈椎带来负担。

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除开睡觉儿与工作之外，我们还需求抽出一小批的时间施行锻炼，这么不止可以缓解一天的颈椎疲乏，还能加强颈椎部位的韧性。也是预防颈椎病的主要办法之一。