治疗颈椎病的好方法？

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选择比较合适枕头，慢性劳损是由于颈椎病最为主要的原因，尤其是在睡眠的过程中，更会容易诱发颈椎病。

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要做适量的运动，如果是长期的伏案工作，会导致颈部过度劳损诱发颈椎病。

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颈椎操，在工作闲余时间，可以进行适当的颈椎操，例如端坐，全身不动，反复做几次，大约坚持10分钟，这样就能很好的缓解，预防疾病的发生。